情感咨询
当看到周围情侣甜蜜互动时,很多人会困惑:为什么自己每次恋爱都伤痕累累?情感专家指出,这往往与几个关键的情感盲区有关,这些盲区像隐形 ...
2025年11月09日当婚姻陷入沉默的僵局,夫妻间的对话只剩下日常必要的只言片语时,很多人会感到无助和绝望。但这种"情感冻结期"并非不可逆转,通过精准识别 ...
2025年11月09日当夜幕降临,白天的喧嚣褪去,许多人的内心却开始上演无声的战争。那些被压抑的情绪、未解决的冲突和潜藏的焦虑,往往在深夜找到出口,形成 ...
2025年11月09日你是否有过这样的经历?满心期待一场能解决问题的咨询,却因为忘带证件、记错时间、没整理关键信息,最终效果大打折扣——甚至让咨询师对你 ...
2025年11月06日算了,不过了。她平静地说出这句话,声音轻得像是在自言自语。没有争吵,没有眼泪,她只是伸手关掉了正在播放综艺的电视机。瞬间的寂静像一 ...
2025年11月06日在感情出现危机时,许多人常常因为情绪失控而采取错误的挽回方式,最终将修复关系的可能性彻底断送。专业的情感咨询服务确实能够帮助人们走 ...
2025年11月04日作为一名从业多年的情感咨询师,我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天,我将揭开这个行业不为人知的内幕,帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日
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就像她因为一件事哭了,我站着不说话甚至会烦她的哭哭啼啼。
我以前明明不是这样的。看着别人的安慰我觉得我们隔了一道玻璃墙。
这种反感熟悉的朋友的情况可能涉及到认知偏差。比如,过度一般化是一种认知偏差,即将某一具体情况普遍化地应用到其他不同的情况中。在这种情况下,你可能会过度关注朋友的一些行为或言语,将其普遍化为所有的行为或言语,从而产生负面情绪
。
我的建议是,你可以尝试通过探索自己内心的需求和不满,来找到自己这种情感反应的根源。也许你可以试着写下自己对这位朋友的期待和不满,同时也可以反思一下自己的行为和情绪反应是否合理。如果你觉得自己无法控制自己的情绪,也可以考虑寻求心理咨询或治疗的帮助,与专业人士一起深入探索自己的内心世界,帮助自己更好地理解和面对自己的情感。


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