情感咨询
你是否有过这样的经历?满心期待一场能解决问题的咨询,却因为忘带证件、记错时间、没整理关键信息,最终效果大打折扣——甚至让咨询师对你 ...
2025年11月06日算了,不过了。她平静地说出这句话,声音轻得像是在自言自语。没有争吵,没有眼泪,她只是伸手关掉了正在播放综艺的电视机。瞬间的寂静像一 ...
2025年11月06日在感情出现危机时,许多人常常因为情绪失控而采取错误的挽回方式,最终将修复关系的可能性彻底断送。专业的情感咨询服务确实能够帮助人们走 ...
2025年11月04日作为一名从业多年的情感咨询师,我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天,我将揭开这个行业不为人知的内幕,帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日近年来,打着"专业情感挽回"旗号的咨询机构如雨后春笋般涌现,但大量案例表明,这些所谓的"定制服务"往往是标准化模板的复制粘贴,不仅无效 ...
2025年11月04日深夜11点23分,主卧的台灯还亮着。李芸侧身躺在床上,眼泪无声地浸湿了枕巾。客厅里,丈夫王磊的手机屏幕在黑暗中发出刺眼的光,短视频的声 ...
2025年10月31日"分手三个月了,微信对话框还停留在那句& 39;我们都冷静一下& 39;。我试过打电话、发长语音,甚至去他家楼下等,换来的只有更深的沉默。直 ...
2025年10月31日
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我没有考虑事情的后果和严重性,我现在内心很折磨,现在他经常一上午不回我消息,对我忽冷忽热,有我没我都一样的感觉,我很没有安全感。我总感觉他在学校还谈着一个对象,现在我不知道该怎么办了。
是该约他出来好好说一下怎么看待这段关系,还是释怀直接把他删了?
事情确实已经发生了,纵使追悔莫及,但应该想一想接下来怎么办,很值得高兴的是你已经这么做了,网上寻求帮助了,你已经迈出了解决问题的很重要的一步,由此看来,你依然是很有勇气的。
关于这段关系,我想,你是不是其实也不抱多大希望呢?我看你用到了“暧昧”、“忽冷忽热”这样的一些描述,你对这段关系有很多猜疑,很多不确定,你有很大的不安全感,但到底这些都是你的猜测,并不一定是事实,反而因为这些猜测,你的情绪会越来越糟糕,世时间久了,甚至,这些猜测被你当成了事实。我们把这种现象叫做“读心术”。
避免这种“读心术”,从而避免随之而来的一系列负面情绪的方法就是去检验,去直接问,是酒后一时冲动呢,还是早有预谋的悸动?答案自然会揭晓,那时,再重新审视这段关系也不迟。


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