我27周岁。父母总是挑剔我，爸爸总是说我是废物、白眼狼！一遇到什么问题我妈都赖我，不是我的问题也怨我。 我妈说早知道我让她这么操心，小时候趁我小马上掐死我。 我到现在都怀疑我妈会杀了我，之前吓得我不敢睡觉 怕她趁我不注意杀死我！ 我亲戚说我妈说的是气话，我从不说气话，我不能理解气话是什么。我去精神科看病基本上都是因为我爸妈总是这样胡说八道造成的。 我实在受不了他们。我反思我自己为什么受不了别人的挑刺，是不是有什么问题？ 我已经尽量远离他们，但总是能碰到，我总是受到他们伤害。 我该怎么帮助自己？我有时候想如果我爸妈老了死了，问题是不是就解决了？ 咨询师回复： 非常理解你的感受，有时，父母的确没有过多得考虑过子女的感受，他们内心其实都是希望子女好，但有时，子女没有达到他们的要求，他们又会即失望又抱怨，即委屈又懊悔，很多复杂的情绪交织在一起，让有的父母会把这些情绪发泄在孩子身上，认为自己付出了那么多都白费了，会对子女说出很多“绝情”的话。 但事实上，这些话可能都不是出自于他们的真心，只是他们在某种情绪下的反应。 看到父母的局限性，理解他们行为背后的原因，并认识到他们是很难改变的，你能调整的是你自己的期待。 随着我们年龄的增长，我们要认识到，父母也有他们自己的局限性，他们在成长的过程中，可能也有属于他们自己的伤痛，他们没有察觉到，也没有疗愈过自己，所以，父母不是完美的。 正如父母不应该对孩子抱有过高的要求一样，我们同样也不要对父母的要求太高，认识父母对我们说的不恰当话是由于他们的局限性造成的，理解他们可能对于你目前的状态有不同的理解，认识到他们只是在某种情绪下才对你出言挑剔，同时，你也要明白，你不需要为他们的情绪负责。