之前我对亲密关系的理解一直是亲密无间，但是现在随着年龄的增长，越来越想拥有自己的空间。不想被人打扰到，包括老公和孩子。有些事情不想跟他们讲。有些时间不想和他们共处。 感觉在外面上班已经很累了，到家里就想一个人静一静，什么也不想说，什么也不想干。 但是老公会觉得我在家里太冷漠。有距离感。 ​ 像这样的情况我该怎么办？ 导师回复 与我们有亲密关系的人众多，要与每个人保持亲密无间的关系确实是一项繁重的任务。毕竟，除了与他人的关系外，我们每个人都是独立的个体，必须首先与自己建立良好的关系，确保自己的舒适，然后才能与他人建立良好的关系。 因此，我认为你所描述的情况是非常正常的，对于许多人来说，工作后感到疲惫，回到家想要独处一段时间是很常见的心态，我也有同样的感受。 与此同时，我建议你可以与你的老公沟通你的感受和想法。找一个温馨的环境，在你们都感到开心愉悦的时候，表达出你需要一些独处空间来放松自己。告诉他你需要多长时间的独处时间，比如说三十分钟。你可以请求他在这段时间内帮忙处理家务事。在你独处结束后，可以给予他夸奖、拥抱和亲吻，感谢他为家庭所付出的努力，以及照顾孩子的帮助。相信你的老公会理解你，并愿意支持你。 另外，你们可以制定一个家庭日的计划。比如每周日全家一起外出游玩，这不仅能加深彼此之间的感情，也可以提前计划好下一个家庭日的活动，营造期待，一同努力朝着目标前进，也是一个不错的选择。