特别在意朋友的看法，如何让自己不再过于看重友情？

咨询案例

自己特别在意朋友的看法。并且就是特别注重朋友之间的友情。导致自己经常容易受伤怎么办？（并且遇到的朋友不是什么特别好的人，他们对我进行一些冷暴力）明明已经告诉他们我自己的想法。他们就像没长耳朵一样。完全不会在意我。就比如放学他们从来都不等我，但是我之前就已经说过。让他们稍等我一两分钟。然后他们答应了。可是从来不履行。反而给我来了一句。我一直都这样呀。既然如此，他为什么要答应呢？

导师回复

我理解你特别在意朋友的看法和友情的重要性，但也很遗憾听到你遇到一些冷暴力的情况。在这种情况下，有一些事情你可以考虑做： 直接沟通：尝试再次与你的朋友坦诚地沟通，表达你的感受和需求。有时候，他们可能没有意识到自己的行为对你造成了伤害。重申你的感受和期望可能会有所帮助。 设定界限：如果你的朋友继续冷暴力行为，考虑设定一些明确的界限，告诉他们你不愿意容忍这种对待。友情应该是相互尊重和支持的。 寻找支持：如果你觉得与当前的朋友关系对你有害，不妨考虑寻找新的朋友圈或参加一些兴趣相同的活动，以找到更理解和支持你的人。 自我关爱：要记得照顾好自己的心理健康。与冷暴力相对抗可能会带来压力，所以寻求心理支持或与专业心理医生谈话也是明智之举。 接受事实：有时候，我们无法改变他人的行为。如果你已经尽力而为，但朋友仍然不在乎你的感受，也许考虑减少与他们的交往是一个健康的选择。 重要的是，你的感受和需求是值得被尊重的。不要过于牺牲自己的幸福来迁就别人。友情应该是互相支持和尊重的关系。