生完孩子后，本应是夫妻间更加紧密的时刻，然而，却发现自己和老公一直在选择分床而眠。这让我感到一种莫名的失落，一种被孤立的感觉，仿佛原本温暖的床变得遥不可及。或许，这只是一个床的距离，却代表了夫妻之间的隔阂。那么生完孩子一直分床睡，感觉很失落，该怎么解决？

咨询案例 晚上我和老公轮流照顾孩子，主要是为了确保其中一个人能够有个整夜的好眠。我对这种安排有些矛盾的心情，一方面我接受了这样的做法，另一方面感到很困惑。我们自2011年11月同居以来，有一年半的时间是异地，即使在一起，我们也一直保持每人一床被子的习惯。我对这种疏离的感觉并不喜欢，但是老公坚持说他习惯了一个人睡一床被子。 我曾多次提及这个问题，表达了我不喜欢分床睡的态度。最近有一次，他试图和我以及孩子一起睡，但最后还是选择抱着被子去了客厅。自从生完孩子后，我们的争吵次数也增多了。他曾经说过一些让我受伤的话，比如不再爱我，只是在凑合过日子。虽然他后来说这只是气话，但我心里感到非常失落，却又觉得目前没有一个很好的解决办法。这让我感到很无助。老师，我应该怎么办呢？

老师回复 您好，我真的理解你现在的处境，这种家庭关系的烦恼确实得好好面对。所以，咱们得好好谈谈，把话说明白。你老公现在的分床睡和之前每人一床被子的事，我能感觉你有点不适应，挺纠结的。 我觉得首要的就是沟通，得真诚地告诉老公你的感受，然后试着听听他的想法。说不定有啥共同点，能找到解决问题的办法。不过，生完孩子后的关系可能会有点波折，情感上的压力也不小。得注意一下情绪，不要在生气的时候说出那种激烈的话。 建议找些共同的点，比如一起参与孩子的抚养、安排家庭日程啥的。共同努力能增强你们之间的黏性。还有，重建一下夫妻间的亲密关系也挺重要，多找找能一起做的事，增加陪伴感。 如果觉得问题难以解决，别犹豫，考虑找专业人士帮忙。心理医生可能有更专业的建议，能帮你们理清问题，找到解决方案。总之，别憋着，一定要寻求支持，和老公一起努力解决问题，咱们都希望你们家庭更健康、更稳固。

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