我的需求没有被满足，我想离婚，该怎么办?

咨询案例 我和我对象结婚7年了，我的精神状态时好时坏，我没有能力去和他的家人很好的交流，有时候还感觉给他丢脸，每当这个时候，他没有给我很好的安全感，我需要关爱的时候他没有给我，我一直很自卑，但是他好像又一直不在乎我的一些不好的状态。我不知道他是什么心理，我不知道是我的问题，还是他的问题。他到底是一个什么样的人我也不知道，只知道自己很傻，或许我也没有满足他心灵上的一些需求，我该怎么办，我该不该主动与他交流，我感觉想跟我离婚，说我耽误他，我该怎么办?

老师回复 听起来你处于一种很困惑的状态，这种感觉真的很糟糕。首先，不要太过自责，每个人都会有自己的不足和情绪起伏，这很正常。但同时，你也要认识到这种状态对你们的关系造成了一些压力。 首先，尝试和他沟通。把你的感受坦诚地告诉他，告诉他你的需求，你需要他在你情绪低落时给予更多的支持和理解。也许他并不是故意忽视你，只是没有意识到你的内心需求。沟通是解决问题的第一步。 其次，试着理解他的处境。也许他也有自己的压力和困惑，可能他并没有意识到你的感受或者不知道如何处理。试着站在他的角度考虑问题，看看是否有一些你们可以共同解决的困难。 最后，别忘了关心自己。无论发生什么，你都值得被关心和尊重。如果你觉得这段关系已经给你带来了过多的痛苦，那么或许需要考虑是否继续下去。但在做出任何决定之前，最好先冷静思考，也许可以寻求专业的帮助来解决你们的问题。 不要孤单地承受这一切，寻求支持和帮助是很重要的。希望你能够找到一条让自己和你们的关系都能够快乐的道路。