情感咨询
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2025年10月15日
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老师回复
你好呀!先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助,愿我的分享能够给你一定的支持和帮助,从你的描述能够感受到你极度渴望被看见,被肯定,被鼓励,被认同。
允许并接纳当自己的努力,表现不被领导看见,肯定,鼓励时内心的委屈,失落,这是一个人最基本的心理需求,这一部分会让一个人感受到自己是有价值的,被重视的,自己有能力胜任自己所做的工作。你说呢?
从你的描述可以看出,让领导知道哪些工作是你做的的确很难,因为你和你的同事处于合作的状态。那么你能做的就是尽心尽力的做好自己当下的工作,相信如果你是一块金子就一定会被看见的,只是你需要时间更好地打磨自己,成长自己。
尝试觉察你渴望从领导那里获得的那一部分肯定,认可,被看见,你能否在自己的生活中给到自己,比如,从自己的父母,朋友或者自己这里得到回应和满足,这一部分可能是你内在的一部分欠缺和匮乏。你说呢?
因为一个人如果确信自己足够好,那么他是很少在意外在对自己的态度和评价的,起码他不会被外在他人是否关注自己,重视自己,看见了自己而困扰。你说呢?
所以,在平时的生活工作中学习着以自己渴望被对待的方式对待自己,多给予自己肯定和鼓励。


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