今天是失业第20天，容易因为失业而焦虑，怎么办？ 咨询案例 前几年我抑郁症的时候，去面试被拒绝，工作被辞退我就会半途而废，产生悲观厌世的想法，每次被人说几句，两三天就不干了，躺平了好几年。康复以后，社会功能恢复，我发现我很容易因失业而焦虑，除非特别累，不然会有休息羞耻。今天是我失业第20天，找的工作在下个月中旬才能上班，家里的卫生上上下下都被我搞完了，其他时间都在躺着玩手机，看到有人失业四个月或者一年的，我都不知道他们怎么过的，反正我是很无聊，没工作过不下去。我想暂时找个工作做着先，可是我又答应了下一份工作，我不想等下去了，唉。。。我现在好焦虑，怎么办？？？ 老师回复 你需要一份稳定的工作当定心丸，个人建议，去互联网学习就业，择业的一些知识，学会寻找稳定的工作。朝不保夕的日子，当然惶惶不安。 总之，还是那句话，提升自己，无论在什么情况下，都是最明智的选择