身材变好后更敢穿颜色鲜艳的运动服，和自我价值有关吗 咨询案例 我最近发现一个很有意思的问题。 就是：去年我1米73身高有67公斤的时候，我更喜欢穿暗色的衣服譬如：黑色的或者深蓝色的，因为可以盖住自己的肚子。 但是今年突然发现自己的身材变好了，就敢穿比较亮的鲜艳颜色的衣服。譬如：我上个周六下午去锻炼时，就敢穿数字电流粉红色的长裤。 带我上课的女教练她给我的分析是：因为当身材变好了，我整个人都变自信了。 在健身房另外一个不带我上课的女教练，她无论自己的身材胖还是瘦都是那么的自信；都敢穿紧身的衣服。 所以我的提问是：为什么我们女生会那么在意自己的身材。 这是跟自我价值观有关吗？ 老师回复 自我价值的实现有很多种方式，身材管理只是其中一种，不分男女。当然，这也仅仅是一部分人的目标和实现自我价值的途径。 价值是需要一个介质来体现的。过红绿灯时，有位盲人需要帮忙，但是过往的行人都神色匆匆，没有人在意TA，而此时的你注意到了并上前帮TA解决了麻烦，那么你就实现了善良和乐于助人的人生价值。 一个人有较好的外在条件，不一定自信，但是由内而外散发的自信，就可以让你在人群中脱颖而出，成为那个影响别人的人。 所以，相信自己，你很棒！每天进步一点点，做自己擅长和喜欢的事，建立自信，乐观生活！