好像只要跟别人一样，就能不犯错、不被落下，可我怎么变成了这样啊

咨询案例

看到身边女生在学什么热门技能，投身什么新兴行业，只因内心焦虑，便跟风去学那项技能，找同样的工作，仿佛跟别人步调一致，就不会犯错，不会掉队。

不明白自己何时变得如此，好像和旁人有些格格不入。

比如，现在不少女生看到短视频行业火爆，看到身边人纷纷学习视频剪辑、直播技巧，就盲目跟风去学，也不管自己是否真正对这行感兴趣、有天赋，只觉得大家都在做，自己不做就会被时代抛下。

老师回复

我们的行为很多时候是被潜意识驱动的看到别人做什么就想去做一样的，是因为潜意识里渴望安全感和认同感。我觉得自己和大家一样，就能融入群体，不会犯错，不会被落下。但这就像一场没有尽头的追赶游戏，一直在跟着别人的节奏跑，却忘了问问自己的内心真正想要什么。

你说感觉和别人格格不入，这可能是个好信号它在提醒你，你和别人不一样，你有自己独特的节奏和道路。我们每个人都有自己的人生剧本，别人的精彩不代表你的黯淡。也许你现在的焦虑，是因为你的潜意识在努力把你的注意力拉回到自己身上，让你去探索真正属于你的方向。

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