半夜12点，老公聚餐回来后，神情很诡异，抱着我一直说，“对不起，说自己混蛋，让我骂他”，还一身的酒味，我问他怎么了，他说单位聚餐，喝高了，就和女同事睡到了一起…… 之后我也反思了自己，为什么会这样？这1年来我总是顾着奔事业，忽略了他的感受，有几次老公说想吃我做的红烧肉，我竟然都忘记给他做了，老公说想一起出去旅行也被我以工作忙拒绝了，其实他是想和我重温甜蜜的回忆，我竟然都无视了。虽然我很想原谅他，但这件事就像一根刺一样扎在我心里，不能释怀。 现在知道了他醉酒和女同事好了，我心里就像种下了心魔，从此拒绝和他有任何亲密的行为，老公跟我道歉保证，说是女同事撩他，可我害怕是他在骗我，说急了，我还会打他，他开始还会哄我，几次之后也不理我了，还对我说“我已经低声下气的和你道歉了，你到底还想怎么样，非得闹到离婚嘛！听他这么说，我的嚣张气焰一下子就蔫了。 老师，我很爱我的老公，不想离婚，可是我很痛苦，该如何拯救自己的婚姻呢？

导师解答：

这位女士，老公酒后意外出轨这件事在你心中留下了深深的伤害，你是一个聪明上进的女人，没有因为老公出轨而一味痛苦纠结，而是先找自己的原因，说明咱们是有一定素养和认知的。我为你想要转变、对自己生活负责的勇气表示肯定，也感谢你对我么的信任。我们一起来看看你的感情现状： 1.男人是受荷尔蒙控制的生物，尤其是在喝了酒之后，再加上女同事的挑逗或者暗示，就很容易变得不理智，很多男人遇到这种情况都不会主动告诉妻子，你的老公责任心比较强，出轨之后，付出的代价就是煎熬，他觉得愧对与你，把事实的真想告诉你，希望得到你的原谅和安抚。因为咱们被出轨了，一时有恨，所以两个人忽略了彼此的感受和情绪，而是把焦点放在了对错上，导致你们多次发生口角，使感情雪上加霜。他出轨固然不对，但是不能因为一次意外就全然否定他这个人，否定你们的婚姻，这是我们思维的认知局限。 2.你内心的煎熬，我很理解，爱自己的老公竟然和别的女人有了亲密的关系，在你的心里从此住了一个心魔，这个心魔打破了你对婚姻一直美好的设想。对你来说，你们经常一起旅游，一直跟随他的步调共同进步共同成长，还很自律主动学习新的东西，这个婚姻，你一直维持的很好，但他的出轨，打破了你对婚姻的美好愿望，没有了安全感没有了信任，让你和老公恢复亲密行为，确实很难为你，身体还出现了排斥反应。这种情况，我们可以和他讲明情况，把真实的想法表达出来，一味的拒绝只能是逃避不是解决问题的正确办法。 3. 我们需要的是解决问题，而不是借题发挥，用自己无法承受他出轨的心魔来发泄心中的不满，让他成为你的情绪垃圾桶，任你打骂揉捏。虽然刚开始他是亏欠你的，是心怀内疚的，但是你的肆意发泄已经把这份愧疚磨灭了，甚至让他对你厌恶。如果想要挽回家庭，你需要学会如何安抚自己的内心，至少不要再借题发挥，随时像炸弹一样炸开，学会稳定自己的情绪；还要学会婚姻的相处之道，同时学会引导你老公在你面前更好地表达内心的压力和情绪，而不是用出轨来逃避你们婚姻中的问题。