赵帆心理咨询师-擅长心理动力取向，客体关系取向，自体心理学

那杯姜汁可乐的温度至今仍残留在记忆里，三年前的初遇场景历历在目。24岁的林雨（化名）刚经历初恋背叛，在朋友聚会上邂逅那位年长8岁的成 ...

"结婚五年，我每天工作12小时，工资全交，周末带娃，可老婆连句& 39;辛苦了& 39;都没有。她总说& 39;男人养家天经地义& 39;，我发烧39度她 ...

婚姻危机往往始于性关系的冷却，这种现象被称为"无性婚姻综合征"。研究表明，30%-40%的女性存在性冷淡问题，而长期无性状态会显著降低婚姻 ...

在这个渴望稳定又崇尚自由的时代，爱情常常成为我们寻求安全感的港湾。然而，某些看似深情的举动，实则可能正在编织一张无形的控制之网。今 ...

在这个信息爆炸却情感稀缺的时代，我们比任何时候都更需要读懂那些隐藏在日常互动中的情感密码。当言语变得廉价，行动才是真心的货币。今天 ...

信任是心灵深处最珍贵的礼物，它不依赖于事实的对错，而源于内心的选择。当我们说"我相信你"时，这简单的三个字承载着最深厚的情感承诺。心 ...

当亲密友谊与爱情关系出现边界交叉时，许多女性会陷入两难困境——直言不讳可能伤害多年友情，保持沉默又可能纵容问题恶化。这种微妙的人际 ...

当过去的错误在脑海中不断重演，演变成一场自我批判的内心独白时，我们实际上已经陷入了心理学所称的"反刍思维"漩涡。这种对过往失误的反复 ...

深夜酒吧的灯光下，她醉眼朦胧地拉着我的手，声声呼唤着另一个男人的名字。那一刻，我的心被撕裂成两半——一半是清醒的理智，提醒我这不过 ...

在这个被996和快餐式恋爱充斥的时代，我们总是被各种完美爱情故事轰炸——社交媒体上精心修饰的情侣日常，影视剧中命中注定的浪漫邂逅。但 ...

2025年很新上线的台剧《此时此刻》用10个疫情爱情故事揭示：当病毒成为时代的滤镜，爱情既会因隔离而枯萎，也会因共患难而涅槃。正如《霍乱 ...

1999年的冬日，刚毕业的女孩在好友的怂恿下，第一次踏进灯光迷离的卡拉OK包房。霓虹闪烁中，那个穿着手织蓝毛衣的高挑身影格外醒目。他递来 ...

2005年，在那个QQ盛行的年代，网吧里弥漫着香烟与泡面的气味。一个染着黑色指甲油的叛逆少年，收到了来自"雪绒花"头像的好友申请——那是年 ...

他们从小就是邻居，两家父母又是同事，这种天然的亲近让两个孩子的命运紧紧相连。她总是记得那个像洋娃娃般精致的小男孩，睫毛长长的，笑起 ...

每天早晨7:30准时刷新在地铁站，机械地刷着千篇一律的短视频，连打哈欠的弧度都像是程序设定好的。我们活成了自己人生的NPC，用"早安打卡" ...

在娱乐圈这个名利场中，王晓晨走出了一条与众不同的道路。当同龄女演员还在红毯上争奇斗艳时，她早已凭借极具张力的吻戏表演，在观众心中留 ...

当代社会加速了情感需求的迭代：从基础的"在场陪伴"（如共同用餐、报备行程）升级为"心智陪伴"（深度共情、思维碰撞）。神经科学发现，女性 ...

在咖啡馆昏黄的灯光下，28岁的程序员小林第三次搅动已经凉透的美式咖啡，手机屏幕上是与心仪女生尬聊到冰点的微信对话。这场景折射出当下一 ...

在当代恋爱关系中，90%的人容易陷入"讨好型恋爱"的误区——他们误以为付出=回报（每天送早餐、随叫随到）、卑微=真诚（把自己放得很低）、 ...

在当代情感关系中，一个鲜少被公开讨论却普遍存在的现象是：人们往往更珍惜自己投入过大量心血的感情。这不是简单的物质计算，而是深植于人 ...

当代社交媒体上，"打直球"式恋爱被塑造成亲密关系的理想模式——情侣间无需猜测，直言不讳地表达需求与情绪。这种看似简单的沟通方式却在现 ...

当代婚恋市场中，越来越多的女性发现，单纯依靠外貌或主动讨好已难以维系与优质男性的长期关系。真正能吸引并留住优质伴侣的，往往是一些鲜 ...

爱情从来不是非黑即白的判断题，而是一道需要多维度考量的分析题。当我们说"他爱我"时，这个结论需要放在具体情境中检验——比起陌生人他确 ...

当爱情走到尽头，往往意味着三个核心要素的消逝：缘分耗尽、价值失衡与需求断层。成熟的伴侣能够识别这些信号，在感情变质前优雅退场。研究 ...

在四次产业革命浪潮中，我们拥有了智能家居和即时通讯，却逐渐丧失了对生活温度的感知。心理学研究显示，2025年全球有67%的都市人存在"情感 ...

厨房里传来男友荒腔走板的《孤勇者》，混着碗碟碰撞的清脆声响，这种奇特的交响乐突然让我停下敲键盘的手。去年今日的出租屋记忆猛然浮现： ...

清晨六点半，厨房里飘出小米粥的香气。儿子朗朗的读书声从书房传来，我熟练地翻动着平底锅里的荷包蛋，为儿子准备他心心念念的"100分套餐" ...

《我们天上见》是蒋雯丽自编自导的导演处女作，于2010年4月2日在中国内地上映。这部半自传体电影以二十世纪七十年代末为背景，讲述小女孩蒋 ...

感情就像一场精心设计的角色扮演游戏，每个阶段都是独特的副本挑战。从初遇时的心跳加速到热恋期的如胶似漆，再到磨合期的矛盾冲突，最终抵 ...

彩礼谈判本质上是两个家庭价值观的碰撞，折射出当代婚姻中的深层心理诉求。从心理学角度看，彩礼争议往往源于三种典型心理：一是男方将彩礼 ...

在咖啡厅里，李敏突然夺过男友的手机，这个动作让周围瞬间安静——这已经是本周第三次了。手机查看行为如同现代亲密关系中的警报器，它的频 ...

当王女士和丈夫结婚七年后，他们突然意识到生活变成了机械的重复：早晨匆忙的告别，晚上疲惫的相顾无言，周末各自刷着手机度过。这种状态让 ...

情人节？生日？纪念日？双十一？当代男性最恐惧的送命题又来了！最近微博热搜 直男送礼迷惑大赏 再次引发热议，有网友晒出男友送的"锦旗式 ...

当精心准备的礼物被女友评价为"不用心"，确实会让人感到失落。这种情况往往不是礼物本身的问题，而是送礼过程中的包装和仪式感有所欠缺。以 ...

在恋爱关系中，送礼物的价值从来不在于价格标签，而在于其中蕴含的心意与情感。对于预算有限的情侣来说，如何挑选既能表达爱意又不会显得廉 ...

在选择送给女友的礼物时，实用性和浪漫感的平衡需要根据她的性格、你们的关系阶段以及具体场合来综合考虑。以下是综合分析后的建议：1 关系 ...

在感情中付出却得不到回报的痛苦，往往源于"自我感动式付出"与"健康双向关系"的认知错位。要打破这种失衡状态，需要从根源上调整付出模式与 ...

送礼物不在于价格高低，而在于用心程度和情感共鸣。即使预算有限，只要选对方向，也能让女友感受到你的真诚和爱意。以下是10个低成本但高价 ...

送女友礼物确实是一门艺术，传统的玩偶鲜花虽然安全但缺乏新意。现代女性更看重礼物背后的情感价值和个性化表达。以下是根据很新趋势整理的 ...

以下是8款颜值与实用兼备的纪念日礼物推荐，综合了浪漫仪式感和日常实用性，适合送给恋人表达心意：一、高颜值香氛礼盒晶石香薰（如节气盒 ...

上周是我和女友的三周年纪念日，我提前一个月就精心挑选了一条她喜欢的品牌项链，包装得特别精致，还写了手写信。可当我兴冲冲把礼物递给她 ...

"作为一家科技公司的商务经理，我曾在一次关键合作中栽了跟头——精心挑选的高端红酒被客户婉拒，对方委婉表示‘公司反腐新规不便收礼 ...

在当代中国社会，人情往来已演变成一门精妙的社交艺术，它既承载着千年文化积淀，又面临着现代法治规则的审视。这场关乎人性、权力与生存智 ...

每到节日或生日，家长们总为挑选礼物而纠结——既要让孩子真心喜欢，又要有益成长，价格还不能太贵。2025年，500元预算能买到哪些既实用又 ...

2025年儿童礼物选购已成为当代家长普遍面临的育儿难题。随着教育理念升级和消费观念转变，越来越多的父母希望在有限预算内（300元左右）挑 ...

在2025年这个情感消费升级的时代，为妻子挑选生日礼物已成为一门需要心理学洞察的学问。现代女性对礼物的期待早已超越物质层面，更看重情感 ...

七夕将至，钢铁直男们又迎来了年度"生死考验"——送礼难题。数据显示，超过78%的女性曾收到完全不合适的七夕礼物，其中63%来自直男伴侣。从 ...

很新调研显示，78%的收礼尴尬源于不恰当的表达方式。瑞幸"19 9元新年礼盒"爆卖20万份的背后，正是抓住了"情感包装＞物质价值"的消费心理。 ...