情感咨询
当看到周围情侣甜蜜互动时,很多人会困惑:为什么自己每次恋爱都伤痕累累?情感专家指出,这往往与几个关键的情感盲区有关,这些盲区像隐形 ...
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2025年11月06日在感情出现危机时,许多人常常因为情绪失控而采取错误的挽回方式,最终将修复关系的可能性彻底断送。专业的情感咨询服务确实能够帮助人们走 ...
2025年11月04日作为一名从业多年的情感咨询师,我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天,我将揭开这个行业不为人知的内幕,帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日
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日子就这样一天天继续着,一想起这件事,我就会想,如果我永远都不曾发现这件事就好了。这件事过后,一旦他回家晚一点,或者回家以后一直看着手机,就会觉得他在和前女友联系,怀疑他是不是又做了对不起我的事情。我每天过着提心吊胆的日子,心里非常痛苦,但是 又不知道怎样才能走出来。而他也对我失去了之前的耐心,我们不是吵架就是冷战,过去的幸福,就像是一场梦。
最近,他说自己受不了了,要跟我离婚。他说每天都活得很累,实在受不了我的疑神疑鬼。我知道,他确实一直在弥补这件事对我带来的伤害,删除了和前女友的联系方式,包容我的坏情绪,可是我就是控制不住自己。老师,你说我改怎样才能挽救我们的婚姻呢?
导师点评:
你好,我能理解你的心情,丈夫的背叛对于妻子来说是致命的打击。因为没有了之前的信任,你们之间的隔阂越来越深,感情也变得冷淡了。在挽回之前,首先需要了解的是,让你控制不住产生负面情绪的症结是什么。接下来,让我们一起来分析一下:
1.对于另一半不停地怀疑,主要原因在于这件事对你的伤害还没有得到疗愈。在发现另一半背叛婚姻以后,很多女性会感到各种负面情绪都会慢慢爆发出来:震惊、愤怒、难过。每当我们有从头再来的想法,就会对之前的感情产生怀疑,对你们的未来没有了信心。
2.你说:“这件事过后,一旦他回家晚一点,或者回家以后一直看着手机,就会觉得他在和前女友联系,怀疑他是不是又做了对不起我的事情……”这件事,让你产生了很大的心理阴影。因为对于过去的事情不能释怀,一旦对方出现任何对你来说“不正常”的事情,就会对对方产生怀疑。在心理学上,这被称为创伤后的应激障碍。
3.因此,要挽回你们的感情们就要让自己的内心得到疗愈。也不论遇见什么事情,都不要过度猜疑。不要去过度解读正常的事情,不要让自己越来越缺乏安全感。


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