情感咨询
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2025年11月04日
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夫妻在一起生活,难免会有矛盾,有了矛盾就吵架是绝大多数夫妻在生活中都会有的问题,这看起来稀松平常。但问题是有的夫妻吵架,你要学会把握分寸,不伤感情,还能解决问题;有的夫妻吵架,吵着吵着就会吵到离婚的地步。
我在咨询中发现,吵架伤及夫妻感情的,是因为他们对“吵架”的误解:认为吵架就是沟通。吵架是沟通没有错,吵架可以表达自己的情绪,表达自己的不满,希望对方能够了解自己内心的诉求。其实吵架背后的核心,是希望伴对方在意自己,理解自己。可是为什么有的人会越吵越伤感情呢?
首先,当对方感受到你强烈的情绪后,他的情绪很可能被你的情绪激发,双方就会争吵,会越吵越凶,然后互相攻击,话越来越狠;双方都把压抑的情绪释放,就形成情绪的对抗,消耗彼此的感情;更糟糕的情况是,对方感受到你情绪的压迫,他会下意识地回避,不和你吵,就此避免冲突。但对方回避的结果是,你会觉得他根本不在乎你,这样你会认为他忽视你的内心感受。你就会对他感到失望,进而对这段感情失望。
为什么有的夫妻吵完架没伤感情呢?那是因为双方都能感受到对方默默为自己付出着。这种付出虽然没有通过言语表达,却胜过千言万语。真正吵架不伤感情的夫妻,他们是对事不对人,会克制自己,不会说伤害对方的话;比如“离婚”这样刺激的话。他们会从对方的情绪里,明白彼此内心的诉求,明白是对方对自己的期待,从而站在对方的角度去考虑问题,从而找到彼此都能接受到答案。


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