情感咨询
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2025年11月04日
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我今年46岁了,第一次发现他出轨是在15年前...我当场碰见的。后来也被我逮到几次和别的女人在一起。但我就是离不开他。
这么多年,我每天都要想他在做什么,他是不是又领哪个女的去吃饭了……
我心累了,想一个人好好生活,不要心思全在他身上,我怎么才能情感不依赖他?现在的家庭开支大部分是他在支撑,加上我俩夫妻生活还算和谐,别的我也说不上来。我就是觉得在情感上很依赖他。
但现在我想做到情感自立,最起码自己的心里会好受些......老师我该怎么做?
导师点评:
首先,你有想要独立的意识,这真的很难得。想要独立,任何时候都不晚。
对于离不开男人的女人,男人其实吃准了你的软肋:任我怎么样,你也不会离开我,所以我更加肆无忌惮!女人,在任何时候都要活出自己,在任何时候都有要离开的实力。实力不仅仅指经济能力,更重要的是心理上离得开的底气。
如何获得这种底气?问问自己为何离不开。作为一个有自理能力的成年人,这个世界上其实并没有谁离不开谁。问题就在,你是否在心理上已经成年?一位作家曾说过,中国人整体都处在婴儿的心理水平,在身体上已经成人了,但是精神上还是一个婴儿,只有婴儿离开成人的照顾才会活不下去,成人则不会。
首先,你得搞清楚你为什么离不开他。或许是从小被父母洗脑了:要乖、要听话、要懂事、女孩子以后相夫教子是正途、女孩子不能太有主意……父母从来没有教你做自己、活出自己。于是,你真的就一辈子活在别人教你的这些“道理”中,你很乖,你很听话,你努力地活成父母和丈夫希望的样子,于是也活成别人的附属品,牢牢依附于他人。一旦他们可能抛弃你,你才发现,自己原来还不能独立地站在这个世界上。
听从自己的内心,不为任何人活着,从一点一滴做起,慢慢活出自己。自己照顾自己、自己爱自己,你也能长大!慢慢地,你也会发现,没有任何依附,你也能骄傲地挺立在这个世界。


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