情感咨询
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2025年11月04日
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比如,他每天晚上下班回家,我都会仔细检查他的外套,衬衫衣领,闻闻有没有其他女人的香水味,看看有没有头发丝,还有他手机上所有社交软件的聊天记录。
他在一旁不作声,要么玩游戏,要么看电视。他越是不理我,我就越生气,次数多了他也不耐烦,我们就吵架。
昨天,他跟我说累了,想离婚,我的眼泪一下子就下来了,明明是他有错在先,我发脾气错了吗?我很想改变这种状态,回到从前的样子,可我又没法跨过自己心里的坎,我该怎么拯救我的婚姻?
导师点评:
很简单,你现在因为两老公出轨难以平复心中的情绪,掉进情绪里出不来。
那么你先问问自己想要什么?婚姻继续还是等着离异出气?
如果一直让自己在情绪里,结局或许离异或许是他真的出轨。
这是你想要的吗?你是想一直这么作下去等着他真的不抱希望吗?
那么如果不是,可能你需要梳理一下自己了。
1、他能半夜自己认错,说明这件事对他也是折磨,让他寝室难安,不然不会主动,而且是半夜给你说,起码这个男人的道德感还是不差的。
2、你一再的作,他都不说话,你想想更多的是不是珍惜你呢?不然他怕你什么呢?你受不了他沉默,回避,那么他和你打架吵架你会觉得更好受吗?如果不是或许你需要改换一下相处方式了。
3、虽然他后悔了,可是外面出问题了,家里面一定要学会反省。
不然有了一次就可能会有第二次,第三次。反省什么呢?我们婚姻里的沟通是不是有问题?是不是很难有情绪的表达?总是会吵架或者冷战?
如果有这些,你还爱这个男人,不想离婚,那么就请你回忆一下自己那些地方调整一下就好了。
想想目前你们的沟通模式是怎样的?情绪流动正不正常?
很多人想不明白,明明他错了,凭什么我反思,我改变?那么但凡你怎么想,就想想这件事发生以后谁更痛苦?
谁痛苦谁改变,改变的目的不是为了原谅对方,显得自己多大度,更多是自己改变和他相处模式以后,让自己更加轻松快乐,所谓放过别人也就是放过自己。
推荐你读几本相关书籍:爱的五种语言,非暴力沟通,婚姻的烦恼。


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