微信关注易倾诉咨询服务号，听听专业意见！
她说只要跟她在一起就好，不需要我离婚，听到她这样说，我感觉我的心都是疼的。后来我们的事被老婆发现了，一时间鸡飞狗跳，但是这样回到家我反而轻松了，不用再小心翼翼了。
可是面对家人的劝解，我和她选择了分手，忍痛删了联系方式，现在一切仿佛又归于平静，但是回到家却是死气沉沉，我感觉我的心也跟着死了。
现在只想弥补家庭，重新生活，可是，心里还是会想起她。我知道自己是个懦弱的人，我也不知道该怎么继续了。
导师点评：
我知道你现在正在经历着激情和责任的煎熬，非常痛苦。
你说你跟妻子是初恋，其实无论男女最好在结婚前都能经历几段恋爱，这样对于爱情、婚姻、男女的理解会更成熟，最终选择的结婚对象匹配的几率更大。
不过人生很多时候不能非常理性客观的设计，往往都是跟着感觉走。情感的走向一般分为3个阶段，激情期、权力争夺期和整合期。
你和新欢相恋的时间大概是半年多，还处在激情期，如果你们真正生活在一起，2-3年左右就会进入权力争夺期。所以激情期的感情状况不能说明什么问题，因为荷尔蒙的因素占比比较大。
不过你有个感觉就是跟这个女孩在一起你很有激情，这种感觉在跟你妻子的时候从来没有过，这种情况很多人也遇到过，面对这样的情况是最纠结的，因为我们会觉得我遇到更好的、更合适的人了。
其实这样的时候我们内心深处会去算账，留在原来的感情里我们的得失和拥有新的感情我们的得失。这笔帐包括现实的因素和感情的因素。
你和妻子一直生活的平平静静，好像是在喝白开水，虽然没什么味道，也不刺激，但很舒服和安全。
而你跟第三者虽然很有趣，很有激情，但为此你要承担很多风险和代价，而且会背负对家庭、妻子、孩子没有责任的罪名。所以现实与良心综合评估，你选择了回归家庭。
那么你需要一段时间放下这段感情，怎么放下呢？可以给自己安排一些其它的人生目标，把注意力慢慢从那个女孩身上转移。
怎么给白开水似的感情关系加些味道，让你们的婚姻生活更有吸引力一些，也是你未来弥补曾经年少无知，不懂得多谈几段恋爱再结婚的人生安排。
情感咨询
为什么别人恋爱甜如蜜，你却总受伤？情感咨询帮你揪出 “情感盲区”
当看到周围情侣甜蜜互动时，很多人会困惑：为什么自己每次恋爱都伤痕累累？情感专家指出，这往往与几个关键的情感盲区有关，这些盲区像隐形 ...
2025年11月09日
婚姻里只剩沉默？情感咨询拆解 3 个 “破冰点”，让爱重新流动
当婚姻陷入沉默的僵局，夫妻间的对话只剩下日常必要的只言片语时，很多人会感到无助和绝望。但这种"情感冻结期"并非不可逆转，通过精准识别 ...
2025年11月09日
熬不过深夜的情绪内耗？1 次专业情感咨询，帮你把 “心结” 捋顺
当夜幕降临，白天的喧嚣褪去，许多人的内心却开始上演无声的战争。那些被压抑的情绪、未解决的冲突和潜藏的焦虑，往往在深夜找到出口，形成 ...
2025年11月09日
超详细！咨询前准备 checklist（建议收藏转发）
你是否有过这样的经历？满心期待一场能解决问题的咨询，却因为忘带证件、记错时间、没整理关键信息，最终效果大打折扣——甚至让咨询师对你 ...
2025年11月06日
你的爱情，死于“无症”还是“无感”？
算了，不过了。她平静地说出这句话，声音轻得像是在自言自语。没有争吵，没有眼泪，她只是伸手关掉了正在播放综艺的电视机。瞬间的寂静像一 ...
2025年11月06日
心理咨询 - 挽回感情需要 “对症咨询”！如何找到既懂心理又懂情感的靠谱咨询师？
在感情出现危机时，许多人常常因为情绪失控而采取错误的挽回方式，最终将修复关系的可能性彻底断送。专业的情感咨询服务确实能够帮助人们走 ...
2025年11月04日
心理咨询 - 别把 “emo” 当小事！这些信号出现，其实该找心理咨询了
作为一名从业多年的情感咨询师，我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天，我将揭开这个行业不为人知的内幕，帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日
非微信浏览可先长按或截屏保存图片，
