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一个来访者，跟我分享了他在疫情期间的心得：
我老婆是个乐观随性的人，做事也很利索，但只要我一给她提建议，她就炸了，直接甩手，啥也不干，还吼我。
一开始我特别不理解，不就是提点她两句，也是为了她好，怎么反应这么剧烈，至于吗？疫情宅家，好不容易有个把月朝夕相处，为什么就不能亲亲热热、开开心心的过日子呢？
后来经过心理咨询，我才慢慢理解，她最不能缺的，就是“踌躇满志的无所不能感”，一旦气氛被破坏了，她立刻就什么都不想做了。“泼冷水，和提建议都会破坏她的全能感。”
而我是悲观型的人，遇到事先想最不好的，然后再想好的。我又恋家，重感情，又粘人，一起在家追剧时，看到老婆刷手机，我就感觉她不投入，不专注，心里就空落落的。
我老婆特别怕人干涉，边界感很强。而我希望一起商量着来，想要两个人特别亲密。
她的口头禅是：我不喜欢你干涉我，不喜欢你操纵我！你哪来这么强的控制欲？
我经常说的就是：我好心好意给你提建议，你怎么能说我控制你？你为什么对人有这么大的敌意？
她觉得我强势，我觉得她冷漠。在家里我们吵的不可开交，天天一肚子气。
但终究，我们还是爱着彼此，又想去解决问题。
经过一次又一次吵架后的复盘和咨询后，我们慢慢澄清了之间的误会，找到了矛盾的根源。
我岳父母对她要求特别严格，天天说她这不行那不行，什么事都要做到最好，她很优秀，但内心极度自卑，所以对别人的批评极端敏感。
而我从小被寄养在外婆家，爸妈工作忙，根本顾不上我，我老是感觉自己是没有根的，只有紧紧的抓住她，才不会觉得那么孤单。
这个过程没那么容易，但收获也是特别大的。我们越来越理解对方，不再互相指责，彼此甩锅，而是多了几分理解和心疼。
你们吵架之后，冷静下来，会做“复盘”吗？情感的垃圾就得不到处理，就像一个个子弹都留在身体里，最终拖垮我们的感情。
情感咨询
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