高考没几天了，相信此时此刻，最焦虑的，恐怕不是考生，而是家长。 这是孩子的高考，也是父母的高考。 在这个时候，孩子的心理已经极度脆弱，神经高度紧张。 父母的一言一行，对孩子的影响极大。 你说对了，就会给孩子莫大的帮助，更有斗志 你说错了，就可能会让孩子更加有压力，更失去了奋斗的勇气。 很多家长都会咨询我：在这个关键时刻，我到底该怎么说？怎么做？ 比如当孩子跟你忧心忡忡地说：我考不好怎么办？ 比如孩子看到其他同学状态很好，模拟考试成绩也不错，于是就情绪抑郁，伤心哭泣…… 比如孩子考试前失去了信心，干脆沉迷于游戏…… 比如孩子夜夜失眠，紧张到呼吸都困难…… 作为家长，你一定要做到三点。 第一点，就是你要做到“举重若轻”。 孩子人生阅历很浅，往往会夸大高考的重要性，觉得如果失败了，一生就毁了。 此时父母在内心深处要告诉自己，人生有很多道坎，这只是人生第一道而已，就算这道坎出了问题，也不是什么世界末日。 所以当孩子问你：我考砸了怎么办？ 家长要很有底气地告诉孩子：“尽人事，听天命。孩子你记住，天无绝人之路，就算是失败了，我们重头再来，人生的路长着呢，这只是你人生的第一个小浪花而已，不算什么。” 当你用这样有力量的话跟孩子说的时候，孩子才能心安，他们会因为你的坚定而放心。 第二点，你要给孩子“定心丸”。 更何况很多孩子都担心自己会让父母失望。 你就可以跟孩子这样说：“孩子你记住，不管你的成绩如何，你都是爸爸妈妈最骄傲的孩子！” 第三点，你要“少说，多听”。 很多家长在这个时候，都沉不住气，看到孩子的种种症状，就开始各种讲道理，你要知道，你讲的道理，孩子都知道，现在孩子之所以是“死机”状态，是因为他的情绪过载，需要释放，所以，聪明的家长都会勾着孩子的聊天欲，让孩子可以把自己的情绪释放出来，这样就可以达到减压的效果。