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婚外情危机
他觉得让自己成为年轻女性的爱慕者时，便会感觉自己还是年轻的、有活力的。从而激发自己的生命力，让自己重返年轻时代。其实这是一种现实否定行为，也许可以获得快乐与满足，但是可能更多的时候是失去。
家庭危机
中年男性在面对性这块是被动的，因为年龄的增长，时代的变化，让很多的中年男性在工作上是力不从心，要付出的也是年轻时的好几倍。而此时老婆会把重心放到家庭上面来，对工作的付出会相对比较少，这个时候她索取的可能会更多一点，这也是人们常说女性三十如狼，四十如虎的一个性状态。
女性因为身体机能变差，便会为自己感觉到委屈，她会觉得之前对这个家庭付出太多了，自己得到的太少了，当她有这个想法的时候，她就会不停的向老公索取，向孩子索取。老公处于一个疲乏期，没有办法满足老婆的索取，这个时候就会出现家庭矛盾，婚姻就会出现瓶颈期。
父母分离危机
父母年龄大了，而自己又没有太多的时间来陪伴父母，担心父母有一天突然离开自己，很想回到父母身边来陪伴父母，不想让自己留下遗憾。而生活的压力让自己没有办法实现这样一个简简单单的愿望，所以就特别的焦虑，恐惧，严重的会导致失眠呢。
孩子分离危机
孩子面临升学，可能会过多的关注孩子，此时的孩子大都处于青春期，没有办法顺从自己，这个让中年男性感觉到特别的气愤，因为他觉得孩子这样做是在跟自己宣战，挑战自己的权威。因为中年男性觉察自己失去很多的东西了，此时如果再失去在家里的权威感，他会特别的担心，就会过多的跟孩子发生冲突。
之所以会担心自己的孩子跟自己宣战，其实就是担心孩子超过自己，离开自己，因为没有办法接受这样的一个事实，就会过度的控制孩子，阉割孩子的独立自主的能力，以至于达成自己潜意识的愿望——永远不离开自己。
心理危机
由于各方面都没有办法来满足自己，那么中年男性的幸福感也会跟着降低，这个时候他就很难感觉到幸福，会面临失去自我，从而感觉自己是一个碌碌无为的人，每天生活在一个幽怨的状态里。
如何跟中年危机说拜拜呢？其实很多人都在不断的尝试各种方法。像出轨于年轻貌美的女人，像让自己财务自由化，像参加各种心理培训活动，学习如何经营婚姻，提高自己婚姻的幸福指数……
在这些方法中有些是采用回避或者否认的防御机制，虽然能够短暂的解决中年危机，却会更自己带来更大的危机。所以呢，建议所有的男性同胞们要去更多的了解自己，只有认清楚自己了，才能做出对自己更有利的选择，防止饮鸩止渴，玩火自焚现象出现。
情感咨询
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