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工作狂的危害有多大

2021年01月25日 10:11:22    来源:易倾诉情感咨询(原墨香情感咨询)
虽然现在社会压力很大,但是让自己成为一个工作狂,不仅没有办法给自己减压,还会让自己或家庭陷入更大的危机中。 积极工作是会让我们心情愉快,但是让自己变成工作的机器,这样不仅没有办法给我们带来快乐,还会让自己陷入高压状态,引发一系列健康问题。 工作狂者神经是紧绷的,他带有一种强迫症状。无论是在工作中还是在生活中他对自己的自己的要求都是非常高,对他人的要求也非常高,当没有达到要求时,便会失眠焦虑,心神不安。 会通过嗜酒来缓解自己的症状,从而引发很多的破坏性行为,与吸毒者没有太大的差异。通常伴随着焦虑症、强迫症等心理问题。 其实工作狂是穿着美丽外衣的心理原因之一,看起来非常状态良好,但是他们的人际关系,或者与自己的关系总是没有办法和谐,很少能够感受到快乐,或是丧失了感受快乐的能力,他们追求的更多的是价值感,而这种价值感给他们带来的快乐也有限。 他们会把工作放在第一位,这样会让家人感觉到委屈,让朋友觉得很有距离感,因此呢,工作狂的心里支持系统相对比较单一。没有这些人来支撑他,那工作就成为了他的唯一,只要在工作上有一丢丢的失误,都会无限的放大他的痛苦,其实这样也不利于他工作。 根据心理学家研究发现,人类大脑工作时间与休息时间的比例52:17。工作52分钟就需要休息17分钟,适当的休息对我们来说是一件非常重要的事情,就算身体不需要休息,我们的大脑都需要休息,让大脑自由联想,有利于激发创造力。 在工作中,午餐时间就是我们大脑用来充电的最佳时间,通过数据调查发现,离开办公桌就餐的人,他的生活状态与工作效率比没有离开办公桌用餐的人大一倍。 1999年美国数据调查工作狂者离婚率也高于正常工作者,幸福指数偏低。我们工作也是为了让自己能够幸福,让家庭能够幸福。当我们变成工作狂,不仅没有办法给自己带来幸福感,更是让家庭陷入危机之中,那我们为什么要那么努力的工作呢? 根据调查数据显示,家有工作狂者,孩子会存在更大程度的焦虑或抑郁。因为工作狂者人际关系差,没有办法维持好亲密关系。夫妻关系大于一切的关系,不正常的夫妻关系会引发敏感的孩子很多心理问题,不利于孩子成长。 而工作狂本身他就会存在大量的消极思想,消极行为。他会过度的追求完美,最近极致,同时也希望身边的人也能够跟他一样。当自己或者他人没有达到他的预想值,他会有躁狂症出现,易激动,一发怒,没有办法控制自己的情绪,发泄完之后又非常的痛苦、自我惩罚。 由于不会表达自己,就会陷入罪疚感之中,伴随失眠多梦,嗜酒,抑郁,焦虑等症状。长期以往下去还会演变成躯体疾病,像高血压,冠心病,甚至会过劳死亡。 工作是为了生活,但是切勿因工作而丧失享受生活的能力,丧失享受生活能力的工作是无疑意义的。
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情感咨询

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情感咨询- 谈了 3 年恋爱才懂,好的感情从不是 “拼命对他好”

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2025年08月22日
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在当代婚恋观理性化转型的背景下,2025年适婚青年结婚率已降至5 8‰,"轻量式婚恋"模式兴起,超7成女性将"三观契合"作为择偶核心标准 ...

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