28岁，一年经历两次失恋，消耗了自己很久的青春，对恋爱提不起兴趣。 2020年，经历了两次失恋，第一次失恋是因为给女朋友花了很多钱，然后没得到我想要的爱。然后抱负心的消费了大半年的时间，花了30W。导致现在经济压力很大。 然后本来觉得不会再爱人的时候，遇到了后一个女朋友，本来开始觉得一切要从新开始的时候，她放弃了我，导致现在对什么东西都没有兴趣。 说起谈恋爱，对任何新认识的人都不会有兴趣，也不想让自己爱的人陪我受苦。更不想让自己的爱白白浪费。每天都在想怎么缓解经济压力，每天都在想怎么办。现在睡眠也不好。每天只能睡五个小时。压力太大了！ 导师点评： 根据你的描述，我了解到： 1、失恋两次，感觉对任何人没有兴趣 2、经济压力大，失眠 首先，分析下你为什么失落情绪那么大？ 1、想要个自己满意的恋爱结果 2、觉得自己花费了钱财没有换回满意的结果 3、消极心态应对失恋，导致花费太多，挫折感更强 关于爱情，就像那句话，付出与回报不总是对等。但如果你换种视角看待这场失恋也许情绪，情感就会不同。 你是把这场恋爱的最好的结果定义为：相伴一生，或者说长久一点的恋爱，但实际上是另一个人的事情是不可控的。那怎么评价这场恋爱呢？ 爱过收获到开心与甜蜜，虽然时间短，但能够让你产生这么大的情绪，说明在这短短时间内，其实热烈程度是达到的。 那怎么应对失恋呢？ 1、给自己合理时间去消化，并不是再迅速开始一段感情 2、接受现阶段负面情绪，而不是迫使自己变得乐观 3、现阶段的负面情绪总会过去，因为情绪总是遵循着一升一降的规律，你之所以失落感会持续下去，是因为你在脑海里反复强化失恋受害者的心态，越思考自己如何失败的，这种挫折感越强。 4、失恋的结果是自己可控的。我们大多数压力焦虑，都来源于失去控制，就是指你在心里会认为这几次失恋后，自己不能从悲观里走出来了，再也不会对女孩喜欢了。 其实，当有种意识是，自己能改变这种局面，只是时间问题，能够对现阶段失落的自己宽容，给自己缓和的时间，但并不局限性于钱财上的放纵，多去做些有意义的事情，收获到满足感会更大，最好能证明自己自身价值的事情。 有句话我觉得很好：在你痛苦的时候去帮助别人，这正是获得成就感的来源，也就是半衰期长的事情。 对于之后恋爱我给出几点观点哈： 1、爱情不等于投入的钱财，虽然钱财能更锦上添花，但还是在自己可接受的范围，至少之后让自己不会后悔，觉得落空。 2、他人去留是他人的权利，但自己情绪可以由自己决定 3、投入一段让自己热烈后又平和的恋爱，那是一种充足的状态，并不是来也匆匆去也匆匆。 4、后期恋爱，金钱相信是你考量的一个标准。有一种状态是，给你花钱我开心，这就是并不是女生必过节日就花钱，而是在你有真心意愿的时候花钱，但钱的数目保持理智，也许对方满意的不是钱的数目，而是，你肯为自己花钱的行为和态度。