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去年和他有小半年没见面，等再过年期间才见面。我发现他手机里和他同班女生的暧昧聊天记录，我认为他是精神背叛了。对方忏悔道歉删除暧昧好友，但是始终不对我承认是喜欢对方的，还问我难道非要他承认喜欢对方我才满意吗？
我很痛苦，认为自己更难调整好自己的状态了。我知道是我的糟糕状态促使他精神背叛了，但是我仍然难以接受这样的事在我身上发生了，我不知道和他未来的路该怎么继续往下走了？
导师点评：
异地恋确实很考验彼此，而且随着年纪和生活压力的变化，我们确实很容易焦虑，不过着急并不能解决问题，所以有的时候我们需要学会和问题共存。
1、先做好自己应该做的事
你已经毕业一年了，不知道这一年中没有找到工作的原因是什么？有的时候工作不是一步到位的，就像是我们的成长一样，需要一个比较漫长的过程，因此我们可以先整理一下自己的简历，对于未来有一个大致的规划，比如去哪里定居？准备从事哪方面的工作？等等，这是我们可以确定下来的。
随后我们根据自己所学的专业以及掌握的技能进行筛选，可以先去实习或者尝试一下，不要把自己关在自己的内心世界，这样对于我们的成长是不利的。同时我们可以和家人商量一下，看看是否有适合我们的机会？我们也可以主动一点，工作是我们赖以生存的根本，而技能是我们以后吃饭的手艺，所以先把自己照顾好，至于感情，我们可以再等一等。
2、宁愿骄傲地单着，也别委屈求全地爱着
爱情有的时候可以简单一点，喜欢就在一起，不喜欢就分开。每个人对于背叛都有不同的定义，对方和其他女同学有暧昧的关系确实不太对。不过事情已经发生了，肯定是没办法撤回的，而且我们和对方感情确实出现了一定的问题，所以要不要纠结对方是否背叛不是重点，而是先解决一下目前已经出现的问题。
对方目前还在读研，所以对方暂时的计划就是先完成学业，等对方毕业还有 2 年的时间，因为现在很多东西都不稳定，因此结婚肯定也不太现实，所以我们不如先把精力放在自己身上，对于感情的事可以放开一点。
有些事是防不住的，但是我们也需要给彼此一个机会，毕竟对方并没有太多实质性的发展，我们只是一时气不过，不愿意接受这个情况。可是事情发生了，自己再想去强迫或者改变也不太现实，不如先缓一缓，做好自己该做的事，感情也需要有现实的基础。
情感咨询
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