情感咨询
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2025年11月04日
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导师点评:
1、为什么每次刚谈恋爱就会陷入焦虑想分手?
处于暧昧期的两个人与确定关系之后的两个人相处模式是不一样的,心理状态也是不一样的。
或许对于你而言,你更习惯于暧昧期那种彼此之间有较大个人空间的模式;又或许,暧昧期的“黏糊”在你心中是有一种“目的性”的需求,一旦达到这种目标,那么这种状态对你而言就不太适宜了。
归根结底还是你需要一定的空间,但是没有明确自己究竟想要什么样的状态,所以才导致内心的需求无法得到满足,产生焦虑和气愤等情绪,甚至还会将这种消极情绪发泄向自己的恋人。
2、和男朋友沟通自己的需求
既然你能够发觉到自己其实是想要和男友之间有一定的“距离”,保有自己一定程度上的私人空间。那么就需要把这个想法和对方坦诚。
人与人之间并不是透明的,所以你不说,对方很可能就一直猜不透你的想法。也许你会想说希望通过自己的一些情绪表露出自己的想法。但就算是明确表露的信息,也可能因为人的选择性接受与理解而变成另外一种含义,更何况是暗示。
可以尝试告诉对方自己想要什么:比如彼此的工作和学习生活就不需要太过粘着自己,或者在其他你觉得需要私人空间的场合,比如说和闺蜜聚会等等,可以不用随时联系自己。但在事情比较少的晚间和周末,那些对于联系感情很重要的视频、通话、约会、互道晚安同样也是不能缺少的,彼此之间也需要空间进行交流。


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