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这几年我因为工作比较忙， 所以在家庭里照顾他比较少，有时候我在外面要应酬，临时告诉老公，让他自己先吃饭；还有些时候我出差，和同事在朋友圈里晒合照，他后面给我发信息我没回他，不知道是不是因为这些情况，让他感觉我冷落他了。其实我真没有，我也是想让他看到我的好，每段时间我不忙的时候，我都努力做家务，让他看到我的好，但除此之外，我们都没有别的互动了。
我是做保险培训的，月收入一万五左右，他是做编程的理工男，月收入三万多比我高。现在我在家里的感觉也比较尴尬，我不说话他也不说话，他一个人发信息我就担心他是不是找别的女人，身边有的人喊我离婚最好，但我真的不想，我还想自己改变一番，现在我该怎样做可以改变和老公的关系呢？
导师点评：
你好，这位女士，我很能理解你目前的困惑，毕竟你希望的幸福婚姻却遭遇第三者的介入，而且丈夫看起来还不负责任的样子，我认为你要先清楚几个客观的问题，再从全局出发去进行挽回：
1、首先，你的猜测并非无道理，你提到丈夫的过去，从小很缺乏和家人的相处，会容易导致他在成长过程中对“爱”的感受的缺失，父母恩爱关系没有做好示范，影响他在婚后生活也就难以有的正确的标准。其实男人的出轨，不一定是你的错，还有可能是第三者对他主动，让他现在无法做出取舍；
2、你在家里会冷落对方，而且你还容易因为工作等事情，而忽略丈夫的感受，这说明你在生活中，也许缺乏正常的夫妻关系的相处技巧，其实对于婚姻关系来说，你们的共同点是，两人都不善于表达自我，所以第三者才容易介入你两人的爱情中；
3、你要挽回就要先从沟通做起，越冷淡的沟通就越不能缺乏对话。从客观分析，你丈夫既然不愿意离婚，说明他也不想离开你，但也因为过去和你的矛盾，而忌讳接触，要打破沉默，这段婚姻才有可能再次焕发生机。例如你可以多做一些主动分享想法的沟通，了解多一些他的需求，有时倾听也是一种疗愈关系的手段，男人在你这边获得的正反馈感受多了，对另一个女人的好感自然会逐渐剥离了。
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2025年10月28日
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