不想继续，提出分手是一件非常艰难的事情，但是如果没有恰当的处理方式，很容易让双方都伤害很深。因此，在提出分手时，应该尽可能温柔和和平地处理，以免伤害彼此。 一、不要突然分手 很多人觉得自己不想继续，就会开始对对方冷淡，过几天就直接告诉对方：“让我们分手吧。”然后拉黑联系方式，或者找个地方躲起来，让时间冲淡这段感情。这种方式太简单和粗糙，会让对方感到无法解释，难以接受，普通人不愿意伤害他们曾经爱的人，你的心会留下一些坏印记，总是不能放下这种关系，很难在未来开始一段新的关系。

二、给出合理的理由 在提出分手之前，最好要给出合理的理由，而不是突然冷淡，让对方一头雾水。你可以根据实际情况说出你内心的想法，因为你不爱你，或者因为你认为对方总是不理解你，或者因为对方太忙而不能经常和你在一起。尽量不要打击对方的人格或身体缺陷，假设对方比较自卑，你说：“我讨厌你这种深入骨髓的自卑感，对什么都没有信心，将来也不会有什么成就。”这些话对一个自卑的人伤害很大。最好找一个不可抗力的理由，例如“我的家人坚决不同意我们在一起，我不想让他们难过。” 三、在分手之前肯定他的优点 在提出分手之前，可以先肯定对方的优点，让对方知道你还是欣赏他的。你可以像朋友一样公开交谈，解释你为什么要分开，让他明白分开对两个人都有好处。这样，你可能会回到朋友的状态，一对恋人不仅可以成为生活伴侣或敌人，还可以努力不爱也不恨。 总之，不想继续了怎么提分手，最重要的是要温柔地提出，并且和平分手，尊重对方，给出合理的理由，在分手之前也要肯定他的优点，这样才能让双方都能得到一个和平的结果，才能放下这段感情，重新开始新的生活。不想继续了怎么提分手，正确的方式是温柔提出，和平分手!