情感咨询
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2025年10月20日当亲密友谊与爱情关系出现边界交叉时,许多女性会陷入两难困境——直言不讳可能伤害多年友情,保持沉默又可能纵容问题恶化。这种微妙的人际 ...
2025年10月17日当过去的错误在脑海中不断重演,演变成一场自我批判的内心独白时,我们实际上已经陷入了心理学所称的"反刍思维"漩涡。这种对过往失误的反复 ...
2025年10月17日
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导师解答:
你好,我能理解你的心情,结婚五年老公提出了分手,这让你很崩溃,也看得出来,你的缺乏耐心给双方都带来了困扰。接下来,就让我们来抽丝剥茧地分析一下。
1、你之所以会对他缺乏耐心,是因为内心有自己的防御机制,你在心理层面退化回了婴儿时期,跟对方变成了小孩与家长的关系。对于孩子来说,他们的情绪控制力不好,对母亲缺乏耐心是很正常的事;同时,他们又对母亲抱有幻想:“你应该理解我,一眼看出我的需求。”这是边界模糊,和母亲高度融合的表现。
2、你想让老公准确无误地知道大雨中的你很害怕,想让他猜到你想过什么样的生日……发现了吗?你对他的期望很高,希望他变成你肚子里的蛔虫,知道你所有的想法,一旦他不能满足,你就会很失望,并且把自己的负面情绪发泄给他。你对他缺乏耐心,实际上,就是对他有共生幻想,一旦发现他不如你期待的那样,你就会变得特别急躁;
3、你说他很包容你,这增加了你的安全感,因此你在潜意识中认为自己有放肆的权力。在关系中,男友的包容会让你产生一种错觉:无论你做什么,他都不会离开。所以在负面情绪重的时候,你可能会把他会把他当成垃圾桶,肆无忌惮地发泄负能量。
要想挽回老公,你需要认清现实,降低期望,没人会百分之百地懂自己;其次,你要学会尊重对方,明白两个人再亲密,也还是要有一个分寸感的,善于把握好“度”才能收获一段长久的关系。


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