情感咨询
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2025年10月28日婚姻危机往往始于性关系的冷却,这种现象被称为"无性婚姻综合征"。研究表明,30%-40%的女性存在性冷淡问题,而长期无性状态会显著降低婚姻 ...
2025年10月28日在这个渴望稳定又崇尚自由的时代,爱情常常成为我们寻求安全感的港湾。然而,某些看似深情的举动,实则可能正在编织一张无形的控制之网。今 ...
2025年10月20日在这个信息爆炸却情感稀缺的时代,我们比任何时候都更需要读懂那些隐藏在日常互动中的情感密码。当言语变得廉价,行动才是真心的货币。今天 ...
2025年10月20日信任是心灵深处最珍贵的礼物,它不依赖于事实的对错,而源于内心的选择。当我们说"我相信你"时,这简单的三个字承载着最深厚的情感承诺。心 ...
2025年10月20日当亲密友谊与爱情关系出现边界交叉时,许多女性会陷入两难困境——直言不讳可能伤害多年友情,保持沉默又可能纵容问题恶化。这种微妙的人际 ...
2025年10月17日当过去的错误在脑海中不断重演,演变成一场自我批判的内心独白时,我们实际上已经陷入了心理学所称的"反刍思维"漩涡。这种对过往失误的反复 ...
2025年10月17日
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导师解答:
当你确定爱人有外遇了,你必须做的四件事是
1、保护好房产财产
包括你个人的重要证件,当然不是你老公有了外遇以后,叫你拿这些证件去干嘛,不是的。只是我曾经碰到过很多这样的案例,有些女性,就不知不觉地遭遇了呗离婚,也有一些不知不觉地,一些她的名字,从老公公司股东的名单里消失了。还有一些属于自己的贵重的东西,就神不知鬼不觉地没有了。这个事情你必须要留意,防患于未然。这个是很重要的,你说是不是。
2、妥善处理自己的情绪
一旦确定老公有外遇,正常的人都会出现愤怒、羞耻、挫败、焦虑、委屈等等。在我的咨询经验中,有很多妻子,在这个时候,为了挽救婚姻而尽量克制自己。我不难过,我不生气,我是个理性的女人,结果这个会导致更多的愤怒、羞辱、挫败、委屈等。第二步,我们需要有一个安全的情绪释放,比如,可以和自己的闺蜜信任的人倾诉一下自己内心的痛苦的情绪,或者可以写日子,做深呼吸,可以帮助你平和心情,来稳定你的情绪。
3、给孩子稳定的保障
你要给到孩子一个稳定的保障,可以是买教育类型的,也可以是买投资类型的,以孩子的名义,开一个私人的账户。加入你有私房钱,或者你在家里就掌握财政大权的话,除了要坚持每天这些家庭开销,可以每个月固定给孩子存一笔钱。
4、和老公好好谈一次
要选一个合适时间和地方,建议不要在白天谈。白天人的情绪,是比较活跃的。地点也建议不要选在家里,因为家里比较容易触景生情,这样很容易导致一种情绪化的沟通,导致情绪失控。最好是在晚上,在外面的茶社或者咖啡厅里面,告诉老公,你的痛苦感受以及担忧,如果你的决定是希望老公回家,希望继续这段婚姻关系的话,那么共同的问题,需要共同去面对。


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