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前段时间，他经常很晚才回来，借口工作忙，我不相信，因为怕他出去应酬认识什么优秀的女人，所以我就经常打电话看他在干吗，有一次都快10点了还没回来，我就去了他单位跟踪他，半路上被他发现了，说我侵犯了他的人身自由，要和我分手，我也在反思自己，到底哪点做的不好，老师，老公已经提出离婚了，我该怎么拯救我的婚姻呢？
导师解答：
这位女士，我能理解你的心情，你很爱对方，但同时也因自卑感而患得患失，不能坦然地去爱与被爱。你每天都会焦虑和担心，而这已经给你们的感情造成了困扰。下面，让我们一起来分析一下你们的感情到底出了什么问题。
1.人都有两个自我，一个是真实的，另一个伪装的。为了让别人喜欢，我们会察言观色，迎合别人的期待。但内心依然恐惧着，抛开这层假面，他还会喜欢我吗？我们强烈担心着，当对方变的越来越好时，会不会离开？自我怀疑和缺乏价值感让你一直患得患失。
2.很多女性在婚姻关系中处于低位，觉得只有足够好的自己才配得上对方。其实这个时候，你已经把双方的价值放在了天平上称量，如果自己的条件没有对方好，你就会感到不安。亲密关系好像成了一种等价交换，需要不断积累资本去换取。
3.把他推开的，不是你们之间的差距，而是你对他的不信任。你在焦虑和担心中产生了怀疑，你的怀疑又让你开始跟踪他。可是你的这种行为在他看来就是对他的一种不信任。 这种不信任严重的消耗着你们的感情，从而让他感到没有安全感，越来越想逃离。
你要更多地展示自己真实的一面，在他人的肯定中积累良好的自我认同，相信我们每个人都可以因为“我是我”而被爱。要想挽回对方，你需要增加对对方的信任感，一味的怀疑只会把对方越推越远。
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