老公一坐电脑面前就看美女，手机也是经常翻美女看，我很讨厌这种行为，他这种行为让我很没安全感，生了孩子之后，我身材一直没有恢复，感觉很不自信。 我感觉他有非分之想。我不时地因为这件事闹别扭，心里别扭。我知道这样不好，但控制不了自己，我要怎么办呢？ 导师解答： 1、自己给自己的安全感，才是真正的安全感。你觉得怎样会让自己有安全感？当然是让自己感觉自信。当你感觉自信时，你也不会有安全感的困惑。很多时候，关系中的不安全感是自己内心缺乏自信的投射。 与其整天盯着他，感受不安全感，不如行动起来管理自己。 2、你对他的这份关注，也是你对他的期待，你期待他关注你。你们的关系应该存在一些障碍。可以去觉察与面对下你们的关系。 3、你用闹别扭，不如用合适的沟通方式。建议学习合适的沟通方式。