微信关注易倾诉咨询服务号，听听专业意见！
我今年33岁，和老公结婚5年了，金融业。老公自己创业，公司已具规模。在我三岁的时候，父母就离异了，我跟着妈妈生活，她对我很严厉，从来没有夸过我，总骂我，我过得很压抑。后来遇到了我老公，他对我很好。起初我们过得很幸福，但后来，彼此都很累。他对我好，钱都给我，但脾气不好，有冲突的时候我明明占理，却敢怒不敢言。我怕吵架、怕失去他。我总是迁就他，处处忍让，但忍让久了，我心里的情绪无法发泄，就总是各种指责抱怨，生活摩擦不断。
可我没想到他会出轨，我不知道该怎么办，不敢揭露他和他摊牌，但是这样的状态让我特别煎熬。两个多星期了，我装作什么都没发生，强颜欢笑，但他依旧没有要回归家庭的意思。老师，我该怎么挽救这段感情？
导师点评：
1、这位女士，你好，要想挽救感情，首先我们需要明白你为什么不敢和老公摊牌？因为你担心你跟老公摊牌后，他会和你提离婚或者索性和第三者在一起，你害怕他会离开你。但你的担心是真的吗？其实从我的咨询经验来看，摊牌不摊牌对离不离婚，影响不大。他之所以出轨而不是直接离婚就是因为他并不想离婚，他对这个家还有感情，但这段感情让他痛苦、不快乐，他不知道该怎么解决，所以在用这种方式来逃避。其实，在被你发现之前，他就知道这段感情出现了问题，所以你摊不摊牌对结果并不会有太大的影响。摊牌后，反而能让他从偷偷摸摸的压力中解放出来。你现在最需要做的，是冷静下来，理性地分析并解决婚姻里的问题。
2、这位女士，你有没有发现，你在感情中太自卑了，一直处于“讨好者”的角色。你说：“我总是迁就他，处处忍让，但忍让久了，我心里的情绪无法发泄，就总是各种指责抱怨，生活摩擦不断。”我能理解你的压抑和委屈，但你发现了吗，这些负面情绪积累多了，对你和另一半都是一种伤害。你的处处忍让让自己痛苦不已，而你由此发泄出来的负面情绪对另一半来讲又何尝不痛苦？
3、你会在感情里如此自卑，我一点都不奇怪。你说：“在我三岁的时候，父母就离异了，我跟着妈妈生活，她对我很严厉，从来没有夸过我，总骂我，我过得很压抑。”在原生家庭里，你遭受了太多的打击，这让你觉得自己很糟糕，在感情里配不上平等的对待。所以，你没办法摆脱讨好的模式，轻松、自在地和对方相处。
你们是有感情基础的，只要跨过原生家庭的坎，改变过去不健康的相处模式，这段感情还是可以挽回的。
情感咨询
当婚姻失去温度，沦为消耗彼此的牢笼时，继续维系往往带来更深伤害。探讨四种婚姻趁早离婚的核心意义，并非鼓吹草率分离，而是揭示那些已严重损害个人尊严、情感健康与自我价值的婚姻模式。在漫长的人生里，及时止损是一种清醒的勇气，它意味着拒绝被一段糟糕的关系定义，并夺回对自己幸福的主控权。面对四种婚姻，放手有时比坚持更需要智慧。...
2026年01月20日当关系冷却，很多女性会本能地选择放低姿态去挽回男人，但过度的付出与妥协往往适得其反。真正有效的挽回男人策略，关键在于“攻心”——通过重塑吸引力和保持自我价值来实现，而非用卑微掏空自己。 ...
2026年01月19日当看到周围情侣甜蜜互动时，很多人会困惑：为什么自己每次恋爱都伤痕累累？情感专家指出，这往往与几个关键的情感盲区有关，这些盲区像隐形 ...
2025年11月09日当婚姻陷入沉默的僵局，夫妻间的对话只剩下日常必要的只言片语时，很多人会感到无助和绝望。但这种"情感冻结期"并非不可逆转，通过精准识别 ...
2025年11月09日当夜幕降临，白天的喧嚣褪去，许多人的内心却开始上演无声的战争。那些被压抑的情绪、未解决的冲突和潜藏的焦虑，往往在深夜找到出口，形成 ...
2025年11月09日你是否有过这样的经历？满心期待一场能解决问题的咨询，却因为忘带证件、记错时间、没整理关键信息，最终效果大打折扣——甚至让咨询师对你 ...
2025年11月06日算了，不过了。她平静地说出这句话，声音轻得像是在自言自语。没有争吵，没有眼泪，她只是伸手关掉了正在播放综艺的电视机。瞬间的寂静像一 ...
2025年11月06日
非微信浏览可先长按或截屏保存图片，
