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导师点评：
作为一名咨询师，上面这些问题，几乎在每天的咨询中，我都会遇到。
每一次，来访者在和我诉说他们遭遇的背叛时，我能深深感受到，当曾经最信任、最亲密、最依赖的人，出现任何背叛行动时，我们犹如遭遇了风暴袭击，风暴卷走了所有的理智，我们变得情绪炸裂，生活节奏彻底被打乱。
那种强烈的反应，会让人在很长的一段时间内，犹如身处风暴，不安、不甘、焦虑……痛苦无法言说。
风暴袭击中的三种情绪
风暴具有危害性、伤害性和破灭性，当我们处于风暴中时，人的身体往往会开启自我保护机制，而情绪就是一个警报器。
通常情况下，当我们被自己的情绪所控制时，往往会表现出来很多外在的，自己不喜欢的状态。而最核心、最关键、最容易出现的三种情绪是：愤怒，恐惧和哀伤。
面临外部袭击时，我们的记忆储存机制会提示我们：要不进攻，要不逃跑。进攻就要有力量，而进攻的力量来源于愤怒的情绪。
愤怒虽然是保护自己的一种方式，但如果你的愤怒处于一种失控的状态，甚至混乱不清地表达愤怒，或者过激地表达愤怒的时候，往往会加速风暴的剧烈程度。
很多来访者在遭遇背叛时，往往难以抑制自己的愤怒，要么和伴侣不断发生冲突，要么将战火范围扩大。当我们用这样的方式去表达愤怒的时候，事实上，很多时候是让关系雪上加霜。
对方很可能会反过来抓住你的不是，变本加厉地说：“就是因为你这样，就是因为你这么歇斯底里，你这么不可理喻，所以我才会出轨。”他把矛头指向你，无疑是伤口上撒盐。
如果你在愤怒时还保存着三分理智和清醒，你可以表达愤怒，比如“你做了……事情，让我感到愤怒”。但如果你已经开始疯狂了，最好学会暂停。
因为如果你的愤怒仅仅停留在骂对方，甚至去指责对方的家庭，否定对方一切的时候，事实上，你可能会把自己本来有利的地位拱手让人，也可能把相对容易修复的婚姻推向真正的深渊，加速婚姻的瓦解。
情感咨询
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