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有了孩子后，我有点手忙脚乱，想让他多抽时间陪陪孩子。他答应得挺好，可他经常一边陪孩子一边玩手机，我就很恼火。有一次，我直接夺过他的手机，竟然发现他和别的女人在撩骚，而且已经有半年了，我实在是忍无可忍，和他大吵一架。
老公苦苦哀求我原谅他，看在夫妻这么多年的份上，我选择原谅，但他必须写一份保证书给我，保证书上要详细写明他和那个女人的事情，并把房子和车子放到我名下，老公都同意了。可经历了这件事，我总觉得我们之间仿佛有了一层隔阂，我总是有意无意地想避开他，很少和说话，也拒绝和他睡一张床上。
老师，我最近特别纠结，我明明当着他的面说原谅了，可心里的坎还是过不去，我现在该怎么办？
导师点评：
女士你好，你的心情我很理解，发现老公背叛，你嘴上说原谅他了，但实际上你没有和他重新建立亲密关系，这导致你们很难亲近。其实，在我经手的一些情感案例中，很多女性都会有像你这样的感受，但原谅老公并不是口头说说就算是原谅，还需要一个漫长的过程。
首先，原谅老公，你要多次和他沟通，把你内心真实的感受告诉他。其实发生这件事，老公并不知道你内心的真实感受，他内心像是一个犯错的孩子，只希望这件事赶紧过去。此时你就要向他说出你的真实感受，比如你对这件事的愤怒，对他的抱怨、对那个女人的怨恨，通通说出来。你要让他明白他对你造成了很深的伤害，让他站在你的角度思考这件事，并且理解认同你的感受。
其次，你要让他听到你内心真实的声音。老公背叛，他心里可能会想，我对你这么好，把所有的家产都给你，你总能原谅我了吧。但对于女人来说，要从心里原谅真没这么简单。所以你要把你内心真实的声音告诉他，告诉他你对婚姻、家庭、孩子、以及你们之间关系的看法，你要对这个家的付出，甚至可以对你们婚姻的现状做个梳理，明确两个人的职责和努力方向。
最后，原谅老公，你要从行动上支持他，心里面信任他。你身体表现出抗拒说明你在心里很难再信任他了，在他那里没有安全感了，老公也会因此觉得，无论怎么努力，都不会得到你的谅解，时间久了也会想要放弃。但从你的描述中看出来，你们的感情基础还是比较深的，你们可以尝试一起回忆你们的恋爱经历、美好时光，来唤起心中的那份感情，重新建立亲密关系，慢慢获得彼此的信任。
夫妻之间要重新建立亲密关系，再次接纳对方，并非一朝一夕的事，还需要足够的耐心和技巧。
情感咨询
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