情感咨询
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2025年11月04日
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我拿着手机去质问他,他虽然生气于我私自翻他的手机,但还是耐心跟我解释和之前那个女人再没有什么来往了,让我相信他。
可是我心里始终有个疙瘩在那里,我该怎么办呢?
导师点评:
你的心情我可以理解,毕竟老公曾经的出轨带给你的伤害是依然存在的,但是请相信,只要你们深爱彼此,愿意敞开心扉,共同努力修复这段亲密关系,时间终将抚平所有的伤害。
那么,此时你就应该如何面对这种情况呢?我有2点建议供你采纳:
1、和老公深入沟通,向他讲述你的心情和感受。
通过沟通,让他明白你究竟是怎么想的,同时也让他明白,曾经发生的事情虽然你可以原谅他,但是你同样需要足够的安全感。
既然他已经与那个女人再无瓜葛,彻底删除联系方式,对于你或者他而言,都是最好的选择。
你也应该发现了,通过偷看手机或者发泄情绪式的交流,并不能达到最好的效果,坦诚而理智的沟通,才是最佳之道,这样可以帮助你更清晰地表达自己的意愿,对方也可以更冷静地看待你的需求。
2、真正做到努力去重新开始,打开心扉。
虽然你之前表示了对老公的原谅,但是你其实从未真的释怀这件事情,当然,这也是情理之中,毕竟人的情感并不能以意志为转移。
但是我想建议你的是,做出主观性的努力,付诸实际行动。
主动表示对老公的关心和体贴,让他感受到你在尝试着重新接纳他,这可以是是一杯深夜临睡前的牛奶,也可以是出门前的一句温馨叮嘱,只要你有在做出努力,他就一定可以感受到你的心情。
而你的这种尝试,也会让他倍感重新开始的难能可贵,他也会以他的实际行动来反馈自己的真心,这才是最佳的有来有往的相处之道。


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