情感咨询
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2025年11月04日作为一名从业多年的情感咨询师,我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天,我将揭开这个行业不为人知的内幕,帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日
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老师回复
你好,有幸可以回答你的问题,希望一些建议可以帮助到你
对于如何调整我们现在的感受和状态的话,偏向于是我们个体寻找心理咨询的辅助,学习一些调节情绪的方法以及做好个体的日常规划,让自己的日常生活,照顾孩子以及工作能够拥有一个更合理的,更适合我们自己的分配方式
对于我们本质原因,是由于伴侣的不分担,让我们的日常生活变得很有压力,也很焦虑,那这一点我们就需要和伴侣进行一次深入的畅谈
这个畅谈就是去摸索或者去深入了解一下,伴侣为什么会有这样的一个状态,比如说他是不是有需要心理咨询的辅助来调节他的生活状态
那么这一点可以是建议他自己去寻找心理咨询的帮助,也可以是和他一起去做婚姻家庭咨询,让他能够意识到,经营婚姻,照顾家庭是需要夫妻双方以及所有家庭成员共同努力才可以做到的
最后就是有些时候我们可能通过一个人的努力,是没有办法去改变另外一个人的,比如说伴侣去寻找心理咨询的帮助,这一点的基础原则就是他需要有自愿性,如果他是不愿意的话,我们没有办法强迫他去看心理医生,那么就有可能会导致我们完全没有办法去了解他,甚至他自己都不想了解他自己,为什么会有这样的一个现状,也不想去改变,那么我们就会进入到一个死胡同,没有办法去改变我们婚姻的现状,那么我们自己就需要去为自己的人生和生活质量去考量,要如何去进行调整


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