妈妈控制欲很强，喜欢干涉我，和妈妈在一起感觉很窒息 咨询案例 妈妈控制欲很强，总是喜欢干涉我，而且总是看上去似乎总是正确的，所以我和她在一起会觉得很憋屈，我的想法是我有权决定自己的事情，但是她总是很强势的表示正确性并想说服我，我会觉得很崩溃，哪怕是很小的事情，比如我坐在椅子上的时候把一只脚放到椅子上她要纠正我，我就感觉很烦躁，在她身边总是觉得不舒服。我目前工作了没有和她住在一起，但是每次看到她的来电就很烦躁，短信也是。每次放假春节啥的都不想回去，很少回家，然后又被她道德谴责感觉很内疚，她还向亲戚面前表现委屈，想到大家估计觉得我是一个冷漠不关心父母的孩子我就觉得很难受。 老师回复 母亲的控制欲很强，在和母亲的相处中似乎你没有得到应有的尊重，无法维持自己的边界，让你觉得窒息，压抑，想要逃离。母亲在亲友面前的道德绑架也让你觉得有些委屈，难受。 你是期待母亲能给你自由的空间，你们能好好相处，保持良好的亲密关系的。 面对控制欲强，但你又无法改变的母亲，我们能够做的，也是避免彼此伤害的办法首先就是远离。因为母亲的行为我们可以容忍，但不能一味的迁就，只有当你不在她身边，才能暂时摆脱她的控制，留给自己一些空间。 第二、合理的沟通。在恰当的时候，给以通过亲友或和妈妈走得近的人，当面向母亲表述你的困扰，同时也让她看到你独立的一面，减少母亲因担心而对你更多的控制。 这样做的目的，一方面给你和母亲一个调解的机会，一方面也可以纠正因母亲的偏执给亲戚传播的你不关心父母的错误信息。 第三、自我调节。面对母亲的这些行为，我们也不能一直陷入其中 ，把这个相处的过程当做一种修炼，不断的来调整自己，学会适应，改变，减少事件带给自己的不快。 以上是我的一些感悟，希望能理解到题主。