情感咨询
当看到周围情侣甜蜜互动时,很多人会困惑:为什么自己每次恋爱都伤痕累累?情感专家指出,这往往与几个关键的情感盲区有关,这些盲区像隐形 ...
2025年11月09日当婚姻陷入沉默的僵局,夫妻间的对话只剩下日常必要的只言片语时,很多人会感到无助和绝望。但这种"情感冻结期"并非不可逆转,通过精准识别 ...
2025年11月09日当夜幕降临,白天的喧嚣褪去,许多人的内心却开始上演无声的战争。那些被压抑的情绪、未解决的冲突和潜藏的焦虑,往往在深夜找到出口,形成 ...
2025年11月09日你是否有过这样的经历?满心期待一场能解决问题的咨询,却因为忘带证件、记错时间、没整理关键信息,最终效果大打折扣——甚至让咨询师对你 ...
2025年11月06日算了,不过了。她平静地说出这句话,声音轻得像是在自言自语。没有争吵,没有眼泪,她只是伸手关掉了正在播放综艺的电视机。瞬间的寂静像一 ...
2025年11月06日在感情出现危机时,许多人常常因为情绪失控而采取错误的挽回方式,最终将修复关系的可能性彻底断送。专业的情感咨询服务确实能够帮助人们走 ...
2025年11月04日作为一名从业多年的情感咨询师,我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天,我将揭开这个行业不为人知的内幕,帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日
微信关注易倾诉咨询服务号,听听专业意见!
老师回复
当你对自己的需求有了觉察,而且有意愿做出改变时,那么就可以尝试在这份觉察力地引导下有意识的去主动结交一些和你同样正在养育宝宝的宝妈。这会很好地缓解你长期养育孩子所带来的孤独感和寂寞,而且对你来说也是一个相互学习,相互成长,分享的机会。
同时,我想对你说的是,不要因为自己养育宝宝选择在家,与社会有了一些疏远而自卑。每一个当下你所做的选择都是对你来说受益最大化的选择和决定,也就是在宝宝还小的时候,你选择了回归家庭养育宝宝,这是对你的宝宝和你来说最好的选择和决定。而你这段时间的失落感,挫败感更多源于你很难从养育宝宝的过程中获得成就感,你的宝宝还没有能力给予你更多地回应,让你觉得自己这段时间的努力付出好像没有得到自己所期待的回应,所以,你才会有一定的失落,孤独和寂寞,你说呢?但请你一定要相信,这个阶段只是暂时的。
同时,你也一定要明白,在当下这个时代养育宝宝并不意味着你会彻底与外在失去联系,你就停止了自我成长。只要你愿意,你完全可以在一边养育宝宝的同时一边学习更好地自我成长,比如,在这个阶段学习一些更好地养育宝宝的技巧,分享自己作为爸妈的历程,然后就可能找到与你同频的人。你说呢?
也就是说真正困住我们的并不是我们的选择和决定,而是我们面对自己选择和决定时的心态。而且从你的描述可以看出,一直以来你所感受到的这种孤独并不是在养育孩子的时候才出现的,而是伴随着你整个成长。


非微信浏览可先长按或截屏保存图片,