情感咨询
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2025年10月15日
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老师回复
我觉得您现在很需要解决的办法。
我觉得最实在的,及时就医,排除其他器质性的病变。心理会影响生理的,如果长时间心理的不舒服,影响生理长期呕吐之类的,有可能是浅表性肠胃炎,还有可能是幽门螺旋感染的。
其次,因为胃是植物性神经控制。心理出了问题,最先影响的也是植物神经。植物神经不是靠意识控制的。所以,当你拼命用意识控制自己的时候,告诉自己要理智之类的很难做到的。
我觉得幽默是一个比较不错的办法。当你遇到你所恐惧,你所害怕的事情的时候,可以把事情想成一个很幽默的事情。
比如一个女孩遇到一个渣男,渣男在这个女孩身上拼命索取,最后,这个女孩不能满足这个渣男的要求了,他开始了自己最优选择。这个女孩满足不了他了,渣男和女孩分手。女孩在想这个渣的男人我都忍了,他怎么还可以不要我。
你可以把这个男人想像成一个小丑,他就是拼命表演,博的别人掌声和赏钱,你付出的就是你的赏钱而已。他为你提供欢乐了。


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