我才 22 岁，焦虑却如影随形，想去医院又怕被说矫情……” 有同款的吗？

咨询案例

最近这段时间，我察觉到自己频繁地被不安的情绪笼罩。那种不安是悄然而至的，毫无征兆。只要它一出现，我的胃部就像被一只无形的手轻轻攥起，微微发皱。而且，我常常能清晰地听到自己的心跳声，一下又一下，仿佛要冲破胸膛。手部也时常不受控制地微微颤抖，身体也有种想要打哆嗦的冲动。情绪变得异常敏感，眼泪动不动就夺眶而出。面对陌生的社交场合，内心充满了抵触，只想远远躲开。晚上还养成了熬夜的习惯，不到很晚根本睡不着。

记忆力也大不如前了。朋友们多次提及我做过的事、说过的话，可我却一点印象都没有。日常该做的事情，也老是忘得一干二净。我在网上用常见的心理量表给自己测了测，结果都不太理想。想去医院做个全面检查吧，又担心自己其实一切正常，去了只是在无病呻吟。然而，这些恼人的情绪又日复一日地折磨着我，真不知道该如何是好。

老师回复

听你这么说，我都跟着揪心。你这症状挺明显的呀，可别不当回事。网上那些量表虽说不能全信，但结果也能反映点问题。你这绝对不是无病呻吟，身体和情绪都给你发出信号了。
你看，这不安的感觉一来，身体反应这么大，胃不舒服、心跳快、手抖，情绪还这么敏感，记忆力也变差，这哪能是正常的呀。别害怕去医院，医生可比咱专业多了，让他们好好检查检查，要是没啥大问题，你不也能放心了嘛。要是真有点啥，早点治也好得快呀。
你这熬夜的习惯也得改改，熬夜本来就容易让人更焦虑，情绪更不好。还有社交，要是抵触就先缓缓，别逼自己太紧。但去医院这事，我劝你别拖了，赶紧去看看，说不定医生有办法把你这些烦恼都解决掉呢 。

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