情感咨询
在这个渴望稳定又崇尚自由的时代,爱情常常成为我们寻求安全感的港湾。然而,某些看似深情的举动,实则可能正在编织一张无形的控制之网。今 ...
2025年10月20日在这个信息爆炸却情感稀缺的时代,我们比任何时候都更需要读懂那些隐藏在日常互动中的情感密码。当言语变得廉价,行动才是真心的货币。今天 ...
2025年10月20日信任是心灵深处最珍贵的礼物,它不依赖于事实的对错,而源于内心的选择。当我们说"我相信你"时,这简单的三个字承载着最深厚的情感承诺。心 ...
2025年10月20日当亲密友谊与爱情关系出现边界交叉时,许多女性会陷入两难困境——直言不讳可能伤害多年友情,保持沉默又可能纵容问题恶化。这种微妙的人际 ...
2025年10月17日当过去的错误在脑海中不断重演,演变成一场自我批判的内心独白时,我们实际上已经陷入了心理学所称的"反刍思维"漩涡。这种对过往失误的反复 ...
2025年10月17日当亲密关系中出现持续三天以上的冷战时,很多人会陷入是否应该分手的困惑。事实上,冷战持续时间并不能作为判断关系存续的唯一标准,关键在 ...
2025年10月17日当最温柔的语气总是留给陌生人,而最尖锐的言辞却刺向最亲近的人,这种情感悖论背后藏着两个鲜为人知的心理密码。心理学研究发现,我们对亲 ...
2025年10月15日当朋友圈突然出现那张陌生的情侣合照,当共同好友无意提起TA的新恋情,那种心脏骤停的窒息感,是每个失恋者都要经历的情感地震。但心理学研 ...
2025年10月15日
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如果我们自己在感情中付出很多,很容易打动自己,觉得自己一定要有好的感情:因为自己付出很多,所以伴侣一定要好好爱自己;因为自己付出很多,如果伴侣对付出视而不见就会大失所望,觉得他对自己不够爱。也就是说,我们用付出绑架了对方,觉得自己在牺牲、在贡献,而伴侣在这种感情中,会感受到很大的压力。
我在咨询中发现这种现象非常多,有的女性会强调自己在感情中付出的多少,和另一半的表现形成鲜明的对比,强调自己的失望,以及对方的不负责任。但感情中,真正的付出不是做家务,不是牺牲自己,而是给伴侣提供情感价值,能够让他感受到爱、理解、支持,这才是真正的付出。
其实,感情出问题,就是两个人彼此提供不了情感价值。两个人在感情中的体验很差,于是就会切断感情,选择离婚或者分手。
所以,付出并不一定会让你有好的感情。想要好的感情,需要知道在感情中什么最重要,也要明白感情中如何给对方提供价值。这样,两个人形成有效的联结,感情能够流动,在互动中能增进彼此的感情,这样的感情,才能长久。


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