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走进咨询室的张就像一头受惊的小鹿，惶惶不安。她期期艾艾地对我说：“老师，我老公天天对我爱答不理的，他会不会是不爱我了？如果是，那他为什么直接告诉我呢？他现在这样，是想要折磨我吗……”很明显，李军逃避都态度，给张芳带来了巨大的不安和恐惧，使她觉得老公已经不爱自己了。但是，两者之间不是必然的因果关系。
从李军的表现来看，他是一个很没有安全感的人，很害怕与人发生冲突；所以当张芳直接指出：“你对我越来越冷淡了，难道我们之间都没有话可说”时，李军根本不敢接招；他要么轻描淡写地弱化问题；要么找顾左右而言他来回避问题；这些表现都是“回避型依恋”的人最典型的特征。这种人的情绪承受能力非常弱，他们害怕冲突，一旦感受到一点“危险”的信号，就会自动开启“报警系统”，本能地选择回避问题，避免使矛盾激化。
对于如此的伴侣，“玻璃心”是无法解决问题的，你必须有足够稳定和强大内心；这样才能破开对方的心理防御，让你们的关系重新亲密起来。比如说，当李军下班回家后，一言不发的时候，他有可能是把一些工作中负面的情绪带回家来了，比如工作的不顺心，或者是同事间的勾心斗角等等，他之所以一言不发，是不想让这些负面的情绪影响夫妻关系。
而张芳的表达：“为什么最近你对我变的越来越冷淡了？是我哪里做得不好么？”，很明显张芳是把老公一言不发、闷闷不乐的责任归强加到自己身上了，怀疑老公对自己有意见；张芳急急忙忙地让老公给一个解释，反而把老公吓得缩起来了。其实，张芳如果能想到老公闷闷不乐可能有其他的原因，她就不会急于寻求答案，从而可以给老公更多的空间，让他去慢慢消化自己的负面情绪。
张芳也可以尝试邀请老公一起出去散散步、逛逛街，为他释放掉内心的负能量提供帮助；当李军心情放松以后，他就可能对你敞开心扉了。另一种方法是；引导李军表达情绪，例如：“亲爱的，你闷闷不乐，会让我感到很失落，很没安全感。你是不是工作中有什么不开心的事，担心你的负面情绪会给我带来影响？”这样温柔、有引导性的沟通方式，就有可能帮助他减轻压力，让他和你进行坦诚不公地交流。
在婚姻生活中，像张芳和李军的案例屡见不鲜。一方因为害怕发生冲突，从而选择回避来保护夫妻关系；另一方却怕是对方之所以这样，是自己的原因，从而迫不及待地想要一个答案；如果追的人步步紧逼，那么逃的人就会不断加强防御；最终导致双方的隔阂越来越深，关系渐渐变冷，甚至是感情破裂。
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