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其实我们还挺怀念恋爱时候的几年时光，那时候虽然工资不是很高，但是我们都很有闲暇，我和老公两个人总是有很多时间待在一起卿卿我我你侬我侬。除了甜蜜就是开心。自从有了孩子，高强度的工作再加上需要高质量陪伴的育儿占用了我大部分的时间，我越来越累，也越来越焦虑。
老公一直是以事业为重的，不是加班就是应酬，一天到晚见不着人。后来我的情绪也越来越暴躁，开始了对他的指责和猜疑。他要是不及时接电话回微信，到家我就会把他劈头盖脸骂一顿。
后来老公出门都会和我报备，但没想到这些报备竟然会是假的……看到这一幕，我的世界都崩塌了，我想立马冲过去找他，但理智告诉我不能这么做，我又忍住了。我想等他回来好好和他谈谈，但是又不知道怎么开口，老师，请您帮我指点迷津。
导师点评：
这位女士你好。我很理解你崩溃和痛苦的心情。你说你现在不知道怎么开口，那就先不要开口，你先冷静下来，照顾好自己的心情，等到你的状态调整好了，有足够的心理能量去面对了，再去找他谈。况且在你有清绪的状态下去谈，也很容易把控不好节奏，说不定还会激化矛盾，对解决问题是很不利的。
我们先换一个视角来看看你们的婚姻功能和角色，你可以思考一下：
1夫妻功能。在你们的家庭里，老公只是一个工作机器，是否尽到了丈夫和父亲的责任？你是不是更多的关注家庭和孩子，而忽略了妻子的角色？
2父母功能。你们的家庭是否是一个安全稳定和谐的家庭？如果作为父母有一方投入不足，和孩子的关系比较薄弱，就会觉得自己家庭角色不重要，家庭责任感就会差一些。
3港湾功能。家是家庭成员休息放松的地方，是心灵的港湾。如果家里经常战火不断，或者氛围冷漠或紧张，都会产生问题。
从你的描述中可以看出，老公忙于工作，丈夫和父亲的角色相对较弱，可能会导致责任感的缺失，而你忙于工作和孩子，妻子的角色也会有所缺失，再加上你们经常处于精神紧绷的状态，在家里也会很多争吵，家庭的港湾作用也没有凸显，这就造成了很大的隐患。
再者你和老公的沟通中经常会有扩大化思维，比如他不及时回你微信接你电话，你就会怀疑他，老公回家你的沟通方式也经常是指责抱怨，甚至劈头盖脸骂一顿，这种发泄情绪的行为，对解决问题没有任何帮助，这也是你需要成长的地方。
想要修复关系，可以从婚姻的功能入手对照反思，共同发现婚姻的问题，解决了内因，外因自然迎刃而解。如果你想要知道具体怎么做，可以发私信找我，我来教你。
情感咨询
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