微信关注易倾诉咨询服务号，听听专业意见！
导师点评：
你好，看到你的描述加上这么多的感叹号。可以想象你的烦恼。似乎眼下的生活对你来说真是太糟糕了，一天都坚持不下去了。
作为一名心理方面的工作者，愿意分享一些我的观点，希望给到你启发。
1、人们总是通过自己的主观看法来判断一件事，并习惯性的当做事实。
就像你写的那样，我感觉老婆外面有人了。其实这感觉就是你的主观想象，并不等同与事实。
看起来你也没什么证据可以证明这个感觉。难道就是因为不愿意过一周三次的性生活吗？或者不够主动吗？如果没有证据表面妻子有不軌，那么这段就是冤枉了。
相信在你妻子心理也留下了一个创伤记忆。对你的冷淡会不会因为这件事，到现在没有给到她充分的信任。
2、所有的事情都是建立在关系基础上的。你们夫妻的沟通和性也是一样。
看到你的文字表达，很多的不耐烦，不情愿，勉强而为之。那么想问你真的爱你的妻子吗？爱一个人就是要让她活的幸福。
而你的付出，包括问候都显得那么委屈抱怨似的，你觉得你的妻子能接受吗？她能感觉不到你的这些情绪吗？而这样的状况下，你俩的关系能好吗？估计说不了几句就没话说了。
3、在一段婚姻里，冷战是关系中最严重的一种伤害。
也就是说我和你没有关系了，你在我眼前就是空气一样的存在。这比吵架什么的都糟糕，吵架起码还是有关系的。
而一段婚姻里最先妥协的那一个往往最包容，高情商。因为他懂得我们发生矛盾的最终目标是希望彼此幸福。
所以情绪虽然有，释放了而不是憋着，以后日子才能过的更加轻松快乐。
4、你对女性的态度感觉很多的内在要求。
没有达到就会容易烦燥。那么这样的态度带给你的感觉，以前有过吗？或者成长过程是不是也有被人嫌弃不配合，被怀疑的经历？
可以探索一下，看看妻子是真的出轨让你怀疑，还是你总是不能信任别人。
最后，明显你们的沟通方式是有问题的。不然不会总沟通完彼此一肚子不高兴。良好的沟通建立在彼此信任基础上。
和一个不信任自己的人相处沟通自然不会有什么营养。
而沟通的改善需要长期坚持的点点滴滴改变。前提是你还爱她，愿意和她相伴一生。
情感咨询
为什么别人恋爱甜如蜜，你却总受伤？情感咨询帮你揪出 “情感盲区”
当看到周围情侣甜蜜互动时，很多人会困惑：为什么自己每次恋爱都伤痕累累？情感专家指出，这往往与几个关键的情感盲区有关，这些盲区像隐形 ...
2025年11月09日
婚姻里只剩沉默？情感咨询拆解 3 个 “破冰点”，让爱重新流动
当婚姻陷入沉默的僵局，夫妻间的对话只剩下日常必要的只言片语时，很多人会感到无助和绝望。但这种"情感冻结期"并非不可逆转，通过精准识别 ...
2025年11月09日
熬不过深夜的情绪内耗？1 次专业情感咨询，帮你把 “心结” 捋顺
当夜幕降临，白天的喧嚣褪去，许多人的内心却开始上演无声的战争。那些被压抑的情绪、未解决的冲突和潜藏的焦虑，往往在深夜找到出口，形成 ...
2025年11月09日
超详细！咨询前准备 checklist（建议收藏转发）
你是否有过这样的经历？满心期待一场能解决问题的咨询，却因为忘带证件、记错时间、没整理关键信息，最终效果大打折扣——甚至让咨询师对你 ...
2025年11月06日
你的爱情，死于“无症”还是“无感”？
算了，不过了。她平静地说出这句话，声音轻得像是在自言自语。没有争吵，没有眼泪，她只是伸手关掉了正在播放综艺的电视机。瞬间的寂静像一 ...
2025年11月06日
心理咨询 - 挽回感情需要 “对症咨询”！如何找到既懂心理又懂情感的靠谱咨询师？
在感情出现危机时，许多人常常因为情绪失控而采取错误的挽回方式，最终将修复关系的可能性彻底断送。专业的情感咨询服务确实能够帮助人们走 ...
2025年11月04日
心理咨询 - 别把 “emo” 当小事！这些信号出现，其实该找心理咨询了
作为一名从业多年的情感咨询师，我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天，我将揭开这个行业不为人知的内幕，帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日
非微信浏览可先长按或截屏保存图片，
