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这下，我慌了。觉得自己做得冲动和过分了。我其实，没有想太多，我只是想让他出丑，没有想着离婚。这下惹恼了他，让他没面子了。他要和我离婚咋办？
我今年才32岁，企业行政主管。老公，34岁，高级工程师。结婚5年了，有个孩子四岁。没有发现他背叛之前，他对我还好。就是上次挑明关系之后，他才对我越来越不好的。说我不温柔，逼他了。我确实，看不顺眼，就想骂他。他也不会哄我，越气我，我越骂。我感觉我性格极端，惹恼了我什么事都做得出来似的。老公总说我可怕。老师。我该怎么挽救我的婚姻？毕竟我也不想失去他？是我太强势了吗？
导师点评：
强势不强势，不好轻易判断，毕竟，事出有因。但有几点，想跟你说一下。
1，当你发现他出轨，认定事实后，你有两种选择，一是接受不了，然后离婚。一是，不想离婚，然后好好谈，希望他改变不再犯，你调整自己，慢慢淡化伤害。
2，避免冲突，不能发展成暴力，学会保护好自己。出轨还背叛，这种男人，你想好，还要吗？如果还想要，不想婚姻散，就要学会保护好自己，避免直接冲突。
3，反思自己的问题，试着先从自己改变，自己没有问题了，能调整自己的情绪，控制自己的情绪了，不动不动就看不顺眼，就想骂人了，然后，再引导他也积极改变，朝着好的一面去努力。
4，做事之前，一定要考虑后果，别只想着一时冲动，不管是不是他错在先，想清楚后果，再去做。这样，不会后悔。因为，做过，一旦后悔，就会被动。
5，学会沟通，学会化解情绪。别只在内心期望对方怎样，要让对方知道你想怎样，然后，对方了解你才会迎合你。
以上几点，想清楚了，也就大致知道，怎样挽救婚姻了。挽救婚姻，不容易，特别是问题严重的婚姻，需要时间，需要技巧，需要动力。
情感咨询
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