情感咨询
当看到周围情侣甜蜜互动时,很多人会困惑:为什么自己每次恋爱都伤痕累累?情感专家指出,这往往与几个关键的情感盲区有关,这些盲区像隐形 ...
2025年11月09日当婚姻陷入沉默的僵局,夫妻间的对话只剩下日常必要的只言片语时,很多人会感到无助和绝望。但这种"情感冻结期"并非不可逆转,通过精准识别 ...
2025年11月09日当夜幕降临,白天的喧嚣褪去,许多人的内心却开始上演无声的战争。那些被压抑的情绪、未解决的冲突和潜藏的焦虑,往往在深夜找到出口,形成 ...
2025年11月09日你是否有过这样的经历?满心期待一场能解决问题的咨询,却因为忘带证件、记错时间、没整理关键信息,最终效果大打折扣——甚至让咨询师对你 ...
2025年11月06日算了,不过了。她平静地说出这句话,声音轻得像是在自言自语。没有争吵,没有眼泪,她只是伸手关掉了正在播放综艺的电视机。瞬间的寂静像一 ...
2025年11月06日在感情出现危机时,许多人常常因为情绪失控而采取错误的挽回方式,最终将修复关系的可能性彻底断送。专业的情感咨询服务确实能够帮助人们走 ...
2025年11月04日作为一名从业多年的情感咨询师,我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天,我将揭开这个行业不为人知的内幕,帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日
微信关注易倾诉咨询服务号,听听专业意见!
我还是没懂,继续问:“然后呢?你就出轨了?”
她说,“对啊,吵了无数次,我也累了,也就算了。”
又笑着补充道:“我就是精神出轨,跟那个男的也没睡。只是很多心事,跟他说,他总是认真听着。可能没有性,也没什么愧疚感吧。”
我看她笑的有些伤心,沉默了一会,说:“你看起来很难过。”
她看了看窗外,眼泪就下来了。
“你知道吗?从结婚那天起,每次我买新衣服穿,问他,怎么样?他看了一眼,但从来不说话。”
又提高声音:“你说一句好看会死吗?夸你老婆漂亮会死吗?哪怕是假的呢!”你说,我该怎么办?难道婚姻就是这样吗,永远死气沉沉?
导师点评:
其实,你朋友从来没真正爱过这个情人,她只是试图通过另一个人,来弥补自己心中那个完美伴侣的缺口。
很多人都会幻想,有一个人可以知道自己所有的想法,满足自己所有的需要。
他们在一段感情里遇到问题,以为是这个人不对。于是,换一个人,再次遇到问题,又再换一个人。
可很多时候,你不是缺少爱你的对象,而是缺少爱自己的能力。
那到底应该怎么做呢:
1.问问自己到底有哪些优点。尝试用一张纸写出来,如果你不知道,可以问问身边的伴侣或朋友。
2.讨好自己,比如做自己开心的事情,买一些好吃的东西犒劳自己,多夸奖自己。
3.接纳自己的情绪,并学会为自己的情绪和人生负责。当你不再要求伴侣对你的情绪或人生负责时,你更能自由地享受自己。


非微信浏览可先长按或截屏保存图片,