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那晚他没有回家，我们聊了很多，关于彼此的一些工作经历和生活，聊得很晚，其中他对我都很尊重，没急切想要和我发生关系，最后还是我主动的，我想让我们的关系更升一级，或许之前的陌生感会消除掉。
从开始到现在我们在一起有1个月了，我们交流的很少，加上他的工作挺忙，以我目前对他的了解，他也属于不怎么善于表达的人，平时打电话也很少，几分钟的问候和关心就挂了。
所以，现在我的感觉是我不了解他，感受不到他，也不知道他需要的是什么样的感情，也不知道我所想要的他是不是能给。
现在我一直都在患得患失，我希望我们交流很好，这样能让我感觉得到彼此的存在，可是这几天的状态却是几乎没什么交流，没有恋爱的感觉，我真想放弃了，因为我感觉好累啊，想继续这样下去的话，应该是没什么好结果的。
我不知道要怎么和他去沟通，不知道从何去开口对他说，或许这些想法告诉他了 或许他会觉得是我在胡思乱想，但是我又是真的想要和他好好发展的，不想这样快就放弃了，毕竟也才相处了一个月。
我们都二十八九岁了，我不想再飘了，想尽快找一个人安定下来，我现在的状态是不是因为太心急了啊，所以才这样的？我很矛盾，希望您能给我分析下，我该怎么办。
导师点评：
人无远虑必有近忧，一个人经常焦虑，说明她时刻感觉到有威胁，这样就刺激着她不停地想办法，在这些办法里，也许就会增加很多能力和可能性。
你说你们不善于沟通，但你们之前的一次彻夜长谈，又是怎么发生的呢？
你说你想要更进一步，所以就发生了关系。你已经二十八九岁了，不能再等了……我感觉到了你的焦虑和不安，不知道你说的“更进一步”是不是也有一种想要“一步到位”的刻意控制？
另外，这个世界上不存在“沟通能力”这个词——你们那天晚上沟通得不是很好吗？我觉得只存在内耗到没有力气沟通的人，以及自我拧巴到不能好好说话的人，还有自己吓唬自己不能坦然去享受爱的人，以及将自己看成是机器，压抑了自己的真实需要的人……
当你们确定关系的时候，控制就已经失去了控制，因为控制通常是在情感消失的时候才会出现。
而爱与不爱，完全是一种感觉，它是无法控制的。如果你要赢得爱这个战役，有两个方向，一个是成为“superwoman”，你可以变成“控制达人”，制造出更多的流水线以让你获得安全感；另一条路是让你回到人的位置上，你可以品尝一下“失控”的感觉，感觉一下你害怕面对的，让你可以和“不安全”“不确定”更好的相处。
换句话说，你可以接触自己一直不能面对的自己，在温暖的环境下，你可以安全地“冒险”，这样你才能真正享用爱的刺激。
情感咨询
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