情感咨询
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2025年11月04日
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导师点评:
亲爱的,我特别理解你的烦恼,当你发现老公出轨时,肯定特别震惊和生气。
你说,你们无法沟通,他拒接跟你说话。那你要想想,你们两个是怎么一步步无法沟通的,一定有一个发展的过程,可以回想一下,把你们曾经沟通的过程写一下,你会新发现一些问题。
比如说,你们在沟通过程中,如果有很多“问号”和“叹号”,这样往往就会沟通不下去。
叹号,是让对方承受你承受不了的挫败感、弱小感和低自我价值感。
问号,是让对方承受你的焦虑感,不确定感和恐惧感。
无论如何,想让别人承担,要看一下他有没有这个能力。
如果他没有,你还希望他承担,最后结果肯定是崩盘。
你开始说之前,就要知道你想要说什么,想让别人做什么,如果别人做不到,那说还有什么用呢?
沟通其实没有那么难,只要你想好:
你想要沟通的是什么,你的目的是什么,想达到的效果是什么,对方能不能接受,如果觉得不能的话,那他是因为什么不愿意接受?
如果这些都没考虑过,就直接沟通,那其实不叫沟通,而叫填鸭。建议你去学习一下如何沟通。


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