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和男朋友冷战20天,他不找我怎么办

2021年01月17日 20:03:19    来源:易倾诉情感咨询(原墨香情感咨询)
男友工作压力顶峰时,我作死找茬吵架,结果冷静了20多天没理我,我该怎么办? 我和男朋友在一起四年,他对我一直都是无微不至的好,我对他也很好,有时候会有些脾气,不太体谅他。 最近他工作压力达到顶峰,我又作死和他找茬吵架,他受不了了说要冷静,结果已经快20天了一直沉浸在工作里,没有主动找过我。 有一些点: 1.双方谁也没下狠心说“分手”两个字,他把情侣头像和背景换了,朋友圈设三天了,但是微博简介照片什么的都没删,之前用的恋爱软件也没动。 2.这期间有去找过他,感觉他刻意让自己变得很忙,脸色也不好,经常低着头不开心的样子,他说见我会让他有负担感。 3.一直有微信联系,他经常对我说“别担心”“别乱想”,我问他问题也会第一时间回我,语气不算冷漠,他说我有什么搞不定的还可以找他,见面会询问我学习情况。 4.其实刚分手的时候他对我很关心,说话语气也很温柔,但是我非常蠢的又哭又闹,他就慢慢不再关心我了。前几天约他谈谈,我一直在提和好,一直在说,他就说“你为什么这么喜欢逼我呢?”然后感觉很头疼的样子。 5.谈的时候他说,觉得对我更多的是亲情,没那么爱了,还有就是说我一直在消耗他对我的爱。但期间一直抱着抱枕眼睛红红的,还流了眼泪,始终没说出“分手”,大部分在沉默。 6.我对他说,再想想吧,不要那么快下定论。他说嗯好。谈的那天还问过我一句“那你想以什么方式相处呢?”我说先和好,有空间的谈恋爱,他就沉默了。 他是一个社交关系很干净的人,和所有前女友都没有任何联系方式,做事也不是优柔寡断的人。始终对我没有那么狠,但也很让我揪心,请问他有可能回心转意吗?现在我们在同一个学校读研,我们家境也相当,父母认可,不存在现实问题,他身边也没有女生出现。 导师点评: 你好,一直以来,我们都在不断地提及“价值”这个概念,在婚姻和恋爱当中,“价值”尤为重要,毕竟我们社会大环境里就是把婚恋环境称为“婚恋市场”,有“市场”自然就会产生“价值”。 重点在于,当你的价值在慢慢地被自己各种缺点和不良行为破坏以后,那么,对于你的伴侣来说,你就不再是“动力”的代名词了,而是变成了“压力”的代名词。 从来信中的内容中可以看到,你在平时相处的时候都会有发脾气、不太体谅他的行为存在,每一次发脾气和不体谅,在你原本被他追求的时候所展现出来的“完美形象”,就已经被打破了,并一直在扣分。 而且“不体谅”某种程度来说,是对方在面临压力的时候,再一次受到伤害的行为,也就是压力叠加,这种行为的扣分更为严重。 那么直到最后,对方明明已经工作超负荷的情况下,哪怕他想回来求女朋友给他点安慰,但结果受到的是“吵架”的待遇,那么无疑会压力爆表,会做出这种决定也是很正常的。 而你也要清楚,当他受不了而做出这种决定的时候,说明你在他的眼里,你就是压力来源。 千万不要以为你找他聊天找他帮忙,他没有反对,还是会过来见你就以为你不会对他造成压力。 残酷的现实就是,在目前这个状态下,只要事物的主体和你是挂钩的,那么他就不可能感到轻松,如果你继续又哭又闹,还要求他怎么做,其行为的本质是什么,你应该很清楚。 1.做好情绪管理,保持情绪稳定。 你目前需要做的事情,首先就是管理情绪。 情绪稳定是让你不再对他施加压力的前提,包括抱着抱枕眼睛红红的、又哭又闹、提和好等等,你完全可以绝口不提任何有关和好的事情,仅仅是分享自己的生活点滴,让氛围轻松起来。 第二,让自己成为对方压力的释放对象。 这并不是让你去挨骂,而是让他能够在满是压力的情况下,能够在你面前全部放松下来,“搞不定的还可以找他”这种话,不需要他说,完全可以你自己说,哪怕你没有能力解决,作为一个聆听者对他来说也是莫大的帮助。 只有让他知道,原来找你是一件非常放松的事情,可以畅聊,你跟他是在统一战线,他就更愿意和你在一起。 第三,把更多精力用在自己身上。 不要把多余的精力用在吵架和找茬上,用在自己身上,多关注自己。 你哪怕精力不用于提升自己,对方不找你的时候,你不要去找茬,管理好情绪,看看剧,和朋友聊聊天,逛逛街,看看直播打发时间也比你给对方压迫要强。
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生活如同四季轮回,阴晴雨雪皆是常态。当困境来袭时,那些藏在日常中的微小美好,往往能成为最坚韧的精神支点。以下是经过心理学验证的「微 ...

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月薪5000元在大城市或许不算宽裕,但通过智慧的生活策略,完全可以实现精致穷到精致富的转变。关键在于重新定义富养——不是花钱买快乐,而 ...

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在情感世界中,追求"舒适感"的本质是尊重个体差异与关系动态平衡。心理学研究表明,最健康的关系模式不是固定的模板,而是能根据双方需求灵 ...

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2025年09月09日
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送女友礼物确实是一门艺术,传统的玩偶鲜花虽然安全但缺乏新意。现代女性更看重礼物背后的情感价值和个性化表达。以下是根据很新趋势整理的 ...

2025年09月04日
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以下是8款颜值与实用兼备的纪念日礼物推荐,综合了浪漫仪式感和日常实用性,适合送给恋人表达心意:一、高颜值香氛礼盒晶石香薰(如节气盒 ...

2025年08月31日
情感咨询-从实用到走心,送女友的礼物清单来了,总有一款适合她

送礼物是一门融合心理学、审美学和关系科学的艺术。一份恰到好处的礼物能成为感情的催化剂,而敷衍的选择可能适得其反。这份经过系统梳理的 ...

2025年08月26日
情感咨询-女友送我的生日礼物很便宜,拆开后我却觉得比任何奢侈品都珍贵

你收到的这份看似"廉价"却让你倍感珍贵的礼物,恰恰揭示了亲密关系中礼物交换的本质规律——真正打动人心的从来不是标价,而是礼物背后隐藏 ...

2025年08月19日
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在感情关系中,礼物从来不只是物品的传递,而是情感的对话。真正打动女性的礼物,往往不是最昂贵的,而是最能体现"你懂她"的那一份。这份指 ...

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情感问题-20 岁生日回礼放这数,颜值实用双在线,收礼人狂夸你会选!

为20岁生日准备的回礼礼盒,既要有实用价值又要体现心意,3-5件精心挑选的礼物组合最能打动人心。以下是几个搭配建议:【实用精选】 数码 ...

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情感问题-2025 这 15 款礼物,款款都让她心跳加速 + 疯狂心动

情人节是表达爱意的绝佳时机,一份精心挑选的礼物能让心爱的女孩感受到你的用心。以下是经过精心整理的15款女生最爱的情人节礼物推荐,每款 ...

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咨询案例

情感问题 - 给长辈送礼总被嫌 “没用”?破解代际审美差异,选对礼物显孝心

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2025年09月12日
情感咨询 - 送贵的不如送对的!3 步判断 TA 的真实需求,送礼不再浪费钱还加分

送礼的核心不在于价格,而在于精准捕捉对方的情感需求。以下3个心理学验证的步骤,能帮你用最小成本送出最高情感价值的礼物:一、解码隐性 ...

2025年09月12日
情感咨询 - 选不对礼物总吵架?3 招教你精准戳中 TA 的心,化解送礼矛盾

选对礼物是一门需要"走心"的技术活,情侣间的送礼矛盾往往源于期待错位和沟通盲区。结合很新婚恋心理学研究和真实案例,这三个策略能有效破 ...

2025年09月12日
情感问题-被问爆的礼物推荐清单来了!小众、实用、有心意,闭眼入都不踩雷

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情感问题-预算 500 以内的送礼天花板!小众高级不撞款,收礼人一眼就心动

预算500元也能送出让人一眼心动的礼物!以下精选兼具格调、实用性和情感价值的好物,覆盖不同人群喜好,避免烂大街款,保证收礼人印象深刻 ...

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情感咨询-送礼怕 “送错”?记住这 4 个原则,再普通的礼物也能让对方记你半年

送礼的核心不在于价格,而在于「精准击中对方需求」。掌握以下原则,即使普通的礼物也能让对方感动半年以上:原则1:观察细节,投其所好日 ...

2025年09月02日
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在亲密关系中,成长不是学习套路,而是掌握让彼此都舒服的相处智慧。以下是经过验证的15个核心技巧,助你从"情感小白"进阶为关系经营高手: ...

2025年08月28日
情感咨询-恋爱不是套路,是让感情更舒服的秘籍

在亲密关系中,真正的相处之道不在于刻意套用技巧,而在于回归情感本质,用真诚与智慧滋养彼此。以下是让感情自然升温的核心法则:一、摒弃 ...

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