情感咨询
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2025年11月04日
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导师点评:
在亲密关系中,懂比爱更重要。当甜蜜期结束以后,两个人的相处是需要智慧的。看到你的描述,说明你已经开始在探求帮助,你对男朋友的情绪以及反应已经有了一定的了解,只是还没有弄明白他内在的模式。但是相信你通过对于情绪的了解,会慢慢的更理解你的男友,并且寻找到好的相处方式。
就像你所说的,你男朋友对你很好,其实内心是很爱你的。但是他的情绪并不是很稳定,容易失控,所以在遇到矛盾时,他会习惯性用情绪解决问题。然而情绪是无法解决问题,有时只能让矛盾更难化解。
你可以试着去觉察他每次生气的原因,因为看似是一件小事,却是他在意的事情,就容易引发他的情绪,所以平时留意观察一下,但不要被他的情绪带走,因为你也了解他的模式,在发泄完情绪以后常常又会后悔。
所以在他有情绪的时候,你可以试着给他一个拥抱,因为本质上他是因为内心的焦虑与恐惧才会生气。而他为什么会这样,就要追溯他过往的成长经历,这会比较复杂。
所以你改变不了他的过往,更改变不了他的现在,但你可以看到他的模式,改变你自己,来影响他。这对你来说是一个考验,更是一种成长。


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